シュクメルリって知ってる?ジョージア料理に挑戦!さつまいもを使った話題の料理シュクメルリを料理研究家が解説!実際にシュクメルリを作ってみた!結論!日本人の味覚に溶け込む味だった! 更新日:2024年8月12日 公開日:2024年3月31日 レシピ シュクメルリという料理をご存知でしょうか。恐らく知っている方は少数ではないかと思います。シュクメルリはジョージアの郷土料理なのですが、近年、日本でもブームになってきています。この料理のアクセントにさつまいもが使われている […] 続きを読む
コンビニ、スーパーで買える干し芋を食べ比べしてみた!価格や味、7種類を徹底比較 更新日:2024年9月24日 公開日:2024年3月19日 さつまいも 「干し芋」というと、昔ながらのおやつで「地味」と感じる方もいるかもしれません。しかし、今やスーパーやコンビニで手軽に購入できる上、健康志向の高まりや芸能人、インフルエンサーがダイエット中でも食べれるスイーツということでS […] 続きを読む
SNSで大バズリ!世界的にヒットした「さつまいもキャンディ」って知ってる?シンプルな材料で作る!さつまいもキャンディを料理研究家が作ってみた!これは嫌いな人はいないのでは? 更新日:2024年8月12日 公開日:2024年3月13日 レシピ SNSの普及によって食のトレンドもかつてないほどのスピードで情報が入るようになった今日この頃、さつまいもを使ったレシピで大人気、いや、最近の言葉で言えば大バズリしているレシピがあるらしい。そう聞けば試す他ないでしょう!こ […] 続きを読む
さつまいもは白髪予防にもなる!?白髪予防は食事からケアすることも大切!さつまいもは栄養不足の改善に優れた食材です。さつまいもと相性の良い美髪食材を合わせて白髪を予防しよう 更新日:2024年8月12日 公開日:2024年2月28日 さつまいも 「さつまいもは甘くて美味しいのに美肌にもダイエットにも腸活にも良い」ということは、もはや常識となっているのではないでしょうか。多くの甘い物はこれらの敵となることが多い中、さつまいもは味方であるという数少ない存在です。そん […] 続きを読む
地瓜球(ディーグゥアーチョウ)って知ってる?話題のさつまいものお菓子「地瓜球」を料理研究家が作ってみた!地瓜球は置き換えダイエットにも向いているお菓子なのだ 更新日:2024年8月12日 公開日:2024年2月18日 レシピ 地瓜球という食べ物を聞いたことがあるでしょうか?まだまだ日本ではあまり聞き慣れない名前ですが、台湾では昔から愛されているお馴染みのおやつです。この記事では栄養士・ヘルシー料理研究家の著者が地瓜球の魅力と調理レポートをお届 […] 続きを読む
焼き芋の美味しい焼き方に挑戦!ネットで話題の160℃で60分の二度焼き(合計120分) 更新日:2024年9月13日 公開日:2024年2月10日 レシピ 寒い季節になると、焼き芋の香ばしい匂いが恋しくなりませんか? でも、「焼き芋は家で作れない」と思っていませんか? 実は、オーブンさえあれば、家でも簡単に美味しい焼き芋が作れるのです特別な道具も焚き火も必要ありません!SN […] 続きを読む
ドンキホーテ、ライフ、リコスの焼き芋を食べ比べ2024年版!味や値段も! 更新日:2024年8月13日 公開日:2024年1月25日 焼き芋 最近では、焼き芋がスーパーで手軽に手に入るようになり、価格も手頃で美味しいと評判です。しかし、どのスーパーで買うのが一番お得なのでしょうか?この記事では、ドン・キホーテ、ライフ、リコスといった店舗の焼き芋を比較し、味や値 […] 続きを読む
さつまいもの漬物はぬか漬けが美味しい!さつまいもで漬物を作ってみた 更新日:2024年8月13日 公開日:2024年1月14日 レシピ さつまいもの漬物、聞いたことはありますか?おそらく、多くの方にとって未知の領域ではないでしょうか?。しかし、本記事では、そのさつまいもの漬物に挑戦した筆者の奮闘記を詳しくお伝えします。浅漬けから始まり、加熱後の漬物、そし […] 続きを読む
味噌汁でダイエットを成功させる方法とは?さつまいも味噌汁は腸活、美活向き!アレンジレシピも 更新日:2024年8月12日 公開日:2023年12月14日 レシピ ダイエットを試みる際、多くの人が感じる問題は「空腹感」「満足感の持続」「食事の美味しさ」です。この悩みを解消する方法として注目されているのが、さつまいも味噌汁ダイエットです。さつまいもと味噌の組み合わせは、満足感を得られ […] 続きを読む
フライパンで簡単!揚げない!カリカリ大学芋の人気レシピを教えます 更新日:2024年8月12日 公開日:2023年11月18日 レシピ 古くから日本では栄養価の高い食品として重宝されてきたさつまいも。持ち味の自然の甘みと相まって令和の今では食卓の枠を超えて専門店が軒並みにオープンするほど愛され続けています。そんなさつまいもを使ったダイエットレシピ、今回は […] 続きを読む
フランスのさつまいもはニンジンの味?フランスのさつまいも事情と日本のさつまいも使った焼き芋のクレームブリュレを作ってみた。フレンチでダイエットするポイントを料理研究家が解説します 更新日:2024年8月12日 公開日:2023年11月10日 レシピ お砂糖要らずでも甘くて美味しいさつまいも。焼き芋やふかし芋をはじめ芋団子や干し芋にしたりと、古くからおやつとしても愛されてきました。その優しい甘さと味わいは洋菓子の本場であるフランスの料理やお菓子に使っても美味しくいただ […] 続きを読む
さつまいもを使ったダイエット中でも食べれる!絶品さつまいもとカッテージチーズのティラミス!イタリア料理とさつまいものダイエットのコツ、気を付ける点を料理研究家が解説 更新日:2024年8月12日 公開日:2023年11月4日 レシピ 「美味しい・体に良い・日持ちがいい」さつまいもを使ったダイエット中にも安心のヘルシーなレシピ。今回はイタリアン編をご紹介致します。 イタリアンとさつまいも さつまいもを使ったイタリア料理と聞いて思いつくものはございますで […] 続きを読む
簡単!さつまいもダイエットレシピ!シュウマイなど中華風アレンジを紹介 更新日:2024年8月12日 公開日:2023年10月17日 レシピ 不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含み、血糖値の上昇もゆるやかであるさつまいも。それだけでもダイエットにも最適な食品なのですが、ダイエット中には敬遠することが多い「甘味」がしっかりあります。これはダイエット […] 続きを読む
幼児が喜んで食べるさつまいもを利用した簡単に作れて栄養アップのさつまいもで作る幼児食を料理研究家が解説。色が鮮やかで食卓が映えること、そして料理のお手伝いで食育が出来ること。 更新日:2024年8月12日 公開日:2023年10月11日 レシピ 幼児が大好きな甘みのある味で、様々な栄養素が詰まっているさつまいも。早速幼児食に使わない理由がありません。野菜嫌いのお子様もさつまいもならきっと喜ぶはず。その反応は著者自身が経験済み。早速次の買い物の際にはさつまいもをか […] 続きを読む