さつまいもの食物繊維量は?生さつまいも、焼き芋、ふかし芋、干し芋を調べてみた 公開日:2025年4月1日 さつまいも 「さつまいもは体にいい」と聞くけれど、本当に食物繊維は豊富なの?と疑問に思ったことはありませんか。実は、さつまいもは腸内環境を整える成分がしっかり含まれた、腸活にぴったりの食材です。中でも注目すべきは不溶性食物繊維と、加 […] 続きを読む
【便秘に悩む人必見】腸を整える最強の食べ物とは? 公開日:2025年3月11日 さつまいも 「便秘を解消したい!」そう思ってヨーグルトを食べているのに、なかなかスッキリしない…。そんな経験はありませんか?腸内環境を整えるには乳酸菌が重要とされていますが、実は 乳酸菌の種類によって効果が変わる ことをご存じでしょ […] 続きを読む
腸活といえばさつまいも・焼き芋!腸活クッキーを作ってみた!レシピやポイントも 公開日:2025年3月2日 さつまいも 腸の調子が整えば、毎日がもっと快適に。そんな腸活にぴったりの食材といえば、やはり「さつまいも」。食物繊維が豊富で、便通をサポートするだけでなく、善玉菌のエサとなり腸内環境を整える働きも期待されています。しかも最近では、ス […] 続きを読む
腸活の始め方。腸活は何から始める?と悩んでいる方の為に腸活方法を教えます。 公開日:2025年2月8日 さつまいも 腸活を始めたいと思っているけれど、何から手をつければ良いのか分からないという人も少なくありません。いざ「明日から腸活を始めよう!」と決意しても、コンビニやスーパーで何を買えば良いのか迷ってしまうのは自然なことです。また、 […] 続きを読む
さつまいもの値段は高い?安い?スーパーで買えるさつまいも品種と価格を調べてみた 公開日:2025年2月5日 さつまいも ここ数年、多くの食品が値上がりし、家計への負担が増しています。電気代やガス代の高騰に加え、野菜も例外ではありません。特に異常気象の影響を受けやすい農作物は価格変動が大きく、さつまいももその一つです。では、今年のさつまいも […] 続きを読む
さつまいも・焼き芋は優れた腸活向き食材。腸活でベストなさつまいもの食べ方とは? 公開日:2025年2月2日 さつまいも 「腸活」を意識した食事で、便秘や肌荒れ、さらには体重管理の悩みを抱えていませんか?そんなお悩みの方に是非、読んで欲しい!さつまいもや焼き芋は、腸内環境を整えるベストな食材です。その秘密は、不溶性と水溶性の食物繊維をバラン […] 続きを読む
さつまいもダイエットはなぜ痩せる?さつまいもダイエットに近い効果が期待できる機能性表示食品とは? 公開日:2024年12月18日 さつまいも 「痩せたいけれど、効果的で手軽な方法はないの?無理なダイエットはしたくない」そんな悩みを抱える方に注目されているのが、痩せる、便通を改善する機能がある機能性表示食品です。食後の血糖値を抑え、脂肪の蓄積を防ぐHMPAや、生 […] 続きを読む
大学芋の定番とカリカリが味わえる!大学芋発祥の地近くの専門店へ行ってみた 公開日:2024年11月23日 さつまいも 大学芋といえば、甘じょっぱい蜜とホクホクの食感が魅力の定番スイーツ。しかし、家庭で作る味に満足している方も、プロの技が生み出す一品には驚きを隠せないのではないでしょうか?。特に「大学芋発祥の地」とされる東京大学近くに店を […] 続きを読む
小さいサイズのさつまいもはお得?美味しい?さつまいものサイズとは? 公開日:2024年11月19日 さつまいも 寒い季節、甘い焼き芋が恋しくなる瞬間はありませんか?特に小ぶりのさつまいも、Sサイズや2Sサイズがお得感があるとして人気を集めています。この小さめサイズ、実は調理の際に味がギュッと濃縮され、さつまいもの甘みが際立つと言わ […] 続きを読む
高級スーパーで買える!干し芋を食べ比べてみた 公開日:2024年11月15日 さつまいも 干し芋と聞くと昔ながらの素朴なおやつをイメージする方も多いかもしれませんが、最近ではその価値が再評価され、特に高級スーパーで販売される干し芋は一味違います。高品質で手間暇をかけた「謹製」の干し芋や、厳選された茨城県産紅は […] 続きを読む
芋けんぴのおすすめは?コンビニやスーパーで買える芋けんぴを食べ比べ!カロリー、糖質、栄養成分は? 更新日:2025年3月19日 公開日:2024年10月25日 さつまいも 芋けんぴは、古くから愛されてきた高知県発祥の郷土菓子ですが、今ではスーパーやコンビニで手軽に購入できるほど身近な存在になっています。実は、このお菓子、かつては小麦粉から作られていたのをご存知でしょうか?江戸時代に薩摩芋( […] 続きを読む
無印良品で買えるさつまいもチップ、さつまいものお菓子を食べ比べてみた!カロリーや価格も 公開日:2024年9月22日 さつまいも 無印良品のお菓子はシンプルで美味しい。これは私が毎度、思っていることです。以前の自宅の近くにお店がありましたが、引越しをしてしまい…ネットでの注文が多くなりましたが、無印良品でお菓子を色々と選ぶのは趣味のひと […] 続きを読む
コンビニで買えるスイートポテトを食べ比べしてみた!カロリーやおすすめは?2024年版 更新日:2024年9月23日 公開日:2024年9月13日 さつまいも 秋冬の定番スイーツとして知られるスイートポテト。最近では、季節を問わずコンビニで購入できる便利さも人気を集めています。しかし、どのスイートポテトを選べば良いのか迷う方も多いのではないでしょうか。今回は、そんなコンビニで手 […] 続きを読む
農業法人直伝!さつまいもの保存方法は?長持ちさせるさつまいもの保存・保管方法 更新日:2024年9月9日 公開日:2024年9月5日 さつまいも 購入したさつまいもを美味しい状態で長持ちさせたいと考えている方、いざ保存しようとした際に「どうすればいいの?」と悩んでしまうことはありませんか?間違った保存方法では、せっかくのさつまいもがすぐに傷んでしまうことも。そんな […] 続きを読む