さつまいもダイエットのデメリットはある？有名人が減量に成功した事で注目されるダイエット法は効果がある一方でデメリットを調べてみた
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さつまいもダイエットをご存じでしょうか？さつまいもダイエットは、韓国で人気のアイドルたちが、減量に成功したことから注目されているダイエット方法です。しかし、効果がある一方でデメリットもあると言われています。では、さつまい […]
「腸活」の記事一覧
さつまいもダイエットは太る？痩せる？1ヶ月で-1.6kg減！むくみも減少！さつまいもダイエット1ヶ月の体験記！効果あり
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「コグマダイエット」はご存知ですか？美容大国・韓国で話題のこのダイエット法は、さつまいもを使って無理なく体重を減らす方法です。韓国語で「コグマ＝さつまいも」という意味です。多くの芸能人がこのコグマ（さつまいも）ダイエット […]
焼き芋でダイエット出来るって本当？焼き芋はダイエットに向いている食べもの？焼き芋で痩せる！？痩せ効果を高める焼き芋の食べ方や腸活にも向いている理由とは？
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焼き芋ってダイエットに向いているの？高カロリーなんじゃないの？太るんじゃないの？そんな疑問を持っているのではないでしょうか。この記事では、焼き芋でダイエットはできるのか？どんな方法で食べれば効果的なのか、といった疑問を解 […]
焼き芋ダイエット！韓国で人気のコグマダイエットとは？痩せ効果を高める食べ方のコツは？焼き芋ダイエットのやり方と注意するべきポイントについても解説
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最近では、一年中楽しむことができるようになってきた焼き芋。ホクホク派からねっとり派の人まで、幅広い年代の人達を虜にしてやみません。しかし、気になるのは甘さとカロリー。ダイエット中であれば、「好きだけど我慢している」という […]
焼き芋を食べるとキレイになれる！焼き芋の美容に良いオススメの食べ方や体の中から美しくなれる焼き芋で始める腸活やダイエットに効果的な痩せ効果を高める焼き芋の食べ方を教えます。
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しっとりした食感と濃厚な甘さが魅力の「焼き芋」。焼き芋を食べると、思わずにっこり笑顔になる人も多いのではないでしょうか。実は、焼き芋を食べると、「腸活」や「美肌」などのうれしい効果が期待できるのです。今回は焼き芋の腸活や […]
健康、美容に良いと言われるさつまいも。毎日食べるには？どうしたらよい？さつまいもの栄養価や健康、美容に期待できる効果とは？毎日食べる為のレシピまで
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秋には、旬を迎える美味しい食材がたくさんあります。ついつい食べ過ぎてしまいますよね！そんな食欲の秋に欠かせない食べ物が「さつまいも」です。さつまいもは、ほどよい甘みとホクホクとした食感が特徴的でスイーツやおかずなど、さま […]
干し芋ダイエットで痩せた！干し芋ダイエットって知ってる？ダイエット中の食事や間食のおやつでお悩みなら今日からでも取り入れられます！干し芋はダイエット向き
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ダイエット中の食事や、間食のおやつでお悩みなら、干し芋ダイエットを取り入れてみましょう。イモ類って、カロリーや糖質が高そうで、ダイエット中はご法度、と考えている方も多いのではないでしょうか。ここでは、そんな干し芋のイメー […]
さつまいもはダイエット中でも食べても良い？ダイエット中に食べても良いさつまいもの種類ってあるの？さつまいもは栄養素が豊富で脂質が少ないのでダイエット向き
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「さつまいもって減量中も食べられる？」「どのタイミングで食べるのがよいの？」「どの銘柄のさつまいもがおすすめ？」運動習慣のある方、一度は考えたことありませんか？さつまいもは、栄養素が豊富・脂質が少なめなので、体重調整に向 […]
さつまいも、侮るなかれ！さつまいもの驚くべき栄養価！スーパーフードクラスの栄養価と準完全食と言われる理由とは？さつまいもは皮ごとがベストな食べ方！
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甘くておいしいさつまいもは、子供も大人も大好きな食材。なんとなく、栄養があるのは知っていても、具体的にどんな栄養素があるのか、知らない人も多いのではないでしょうか。実はさつまいもには、驚きの栄養価と効果があるのです。本記 […]
さつまいもでダイエットが出来る！？人気のさつまいもダイエットはずばりコレ！厳しい食事制限や筋トレを継続しないで、さつまいもに食事を置き換えるダイエット
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さつまいもでダイエットはとても簡単 近年コロナ禍によるテレワークや外出制限の影響を受け、自宅で過ごす時間が長くなった方も多いはず。運動する機会をなかなか取れず、ダイエットを始めたいと思われている方もいるのではないでしょう […]
美人の秘密♪さつまいもを食べて美しくなっちゃう？さつまいもで美しく！美容に良いさつまいもの食べ方とさつまいもが美容に良いと言われる理由を徹底解説！今日からさつまいも
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近年、美容に敏感な女性たちの間でサツマイモが美容に良いと話題になっています。秋が旬といわれるさつまいもですが、スーパーなどでは年間を通して手に入るポピュラーな野菜の一つですよね。さつまいもはホクホクの食感や甘い風味で、小 […]
さつまいもで痩せたい！今！人気のさつまいもダイエットはコレ！海外セレブも実践している痩せる！さつまいもダイエットでキレイに痩せて長く続けるダイエット
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甘くて、ほくほくとした食感が魅力なサツマイモ。イモ天や、お味噌汁の具材などの料理に活躍するのはもちろん、スイートポテトや、大学イモなどのおやつにしても美味しいですよね。しかし、ダイエットをしている方にとっては、糖質が気に […]
ダイエットアドバイザーが推奨！ダイエットに向いているさつまいも料理！さつまいものおすすめダイエットメニューは？レシピとダイエット方法も解説します！
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ダイエットに効果があると、話題のサツマイモ。しかし、サツマイモを食べれば痩せられるわけではありません。この記事では、ダイエットに効果的な、おすすめのサツマイモメニューをご紹介！サツマイモを賢く取り入れて、満足感のある食事 […]
さつまいもで痩せる！？近年注目されているさつまいもダイエット！痩せ効果を高める食べ方やさつまいもを使ったダイエット方法を解説
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「さつまいもって糖質もカロリーも高いから、ダイエットには向いてないんじゃ？」と、思われる方もいらっしゃるかもしれません。結論から言うと、さつまいもは甘くておいしいだけじゃなく、栄養価も高くてダイエットにもオススメの野菜な […]