焼き芋はカロリーが高い！が、ダイエットに向く理由とは？
- 更新日：
- 公開日：
最近流行りの焼き芋ダイエット。さつまいもに豊富に含まれる栄養成分を生かして、綺麗に痩せられると評判です。そんな若い女性に人気の焼き芋ですが、実は意外と高カロリーなのです。ただ、高カロリーだからと、ダイエットに取り入れない […]
「焼き芋の栄養成分」の記事一覧
さつまいもや焼き芋が腸活に最適な理由とは？腸活向けの簡単レシピも紹介
- 更新日：
- 公開日：
肌寒い日が増え、秋から冬にかけて焼き芋が一層美味しく感じられる季節がやってきました。最近では「焼き芋ブーム」とも言われるほど注目を集めており、その存在は以前よりもずっと身近になっています。スーパーやコンビニでは専用の焼き […]
肌荒れやニキビの肌トラブルでお悩みなら焼き芋を試してみて！
- 更新日：
- 公開日：
肌荒れがなかなか改善せず、スキンケアだけでは物足りなさを感じていませんか？実は、食事の見直しが肌トラブル解消の鍵になることもあります。特に注目したいのが、手軽に楽しめる「焼き芋」です。焼き芋には、美肌に欠かせない「ビタミ […]
糖尿病の人が焼き芋を食べる時の注意点と焼き芋の食べ方と糖尿病の人が焼き芋を食べても良いの？その理由を調べてみた。
- 更新日：
- 公開日：
近年、さつまいもブームにより色々なさつまいも商品が登場していますが、「さつまいも」といえば、やっぱり焼きいも。焼きたてのさつまいもは、ホクホクと温かくてとても美味しいですよね。しかし、さつまいもは糖質を多く含む炭水化物。 […]
焼き芋の皮は食べても良い？衛生面で心配ない？焼き芋を皮ごと食べたほうが良い理由とは？
- 更新日：
- 公開日：
寒さが深まる季節になると、ほっと温まる焼き芋の甘い香りが恋しくなりますね。スーパーの店頭や屋台から漂う香ばしい匂いにつられて、つい手に取ってしまう…そんな経験がある方も多いでしょう。焼き芋は、ほくほくとした口あたりとやさ […]
焼き芋ダイエットなら冷やし焼き芋が断然オススメ！痩せ効果が期待できる冷やし焼き芋の食べ方とは？
- 更新日：
- 公開日：
健康的に痩せるなら、焼き芋ダイエットがおすすめです。中には、「糖質の多い焼き芋を食べると太るのでは？」と、疑問に思う方もいるかもしれません。この記事では、そんな疑問に答えるべく、焼き芋ダイエットの効果や正しいやり方につい […]
焼き芋は体に悪い？健康に悪い？その理由を調べてみた！焼き芋とふかし芋のGI値も
- 更新日：
- 公開日：
甘くてほくほくのさつまいもは、どんな食べ方でも美味しいですよね。天ぷらやスイートポテト、大学芋など、アレンジの幅も広く、子どもから大人まで人気の高い食材です。その中でも、素材の甘みを存分に味わえる「焼き芋」は、まさに秋冬 […]
腸活を成功させるポイント！さつまいもは焼き芋にして食べる
- 更新日：
- 公開日：
巷で話題になっている「腸活」。健康志向が高まる中、老若男女を問わず、多くの人が腸活に取り組むようになっています。腸内環境を整えることで便通が改善されるだけでなく、肌の調子が整い、体全体の健康をサポートするなど、さまざまな […]
健康診断でコレステロールを指摘されたら迷わずやってみる価値のある焼き芋健康法とは？
- 更新日：
- 公開日：
ほんのりとした甘さが魅力の焼き芋は、口に入れた瞬間ほくほくとした食感が広がり、心まで温かくなる美味しさがあります。実はこの焼き芋、味わいだけでなく、体にもうれしい効果がたくさんあるのです。食物繊維やビタミンが豊富で、腸内 […]
焼き芋は体に悪い？食べ過ぎに注意すべき理由と適量の目安
- 更新日：
- 公開日：
手軽に作れて美味しい焼き芋は、寒い季節になると特に恋しくなる食べ物です。食物繊維やビタミンが豊富で健康的なイメージがありますが、一方で「焼き芋は体に悪いのでは？」と気になる方も少なくありません。実際に焼き芋は糖質やカロリ […]
焼き芋ダイエットで痩せる。焼き芋の食物繊維がダイエット成功のポイント
- 更新日：
- 公開日：
「焼き芋の甘さで痩せるなんて無理じゃないの？」と疑う声は少なくありません。実は私もそう思っていました。ところが、記事によると焼いたさつまいもを冷やすとGI値が下がり、置き換えダイエットにも使えるといいます。実際に1日1食 […]
糖尿病でも焼き芋を食べて大丈夫？糖尿病の人が気をつけたい焼き芋の食べ方と理由とは？
- 更新日：
- 公開日：
糖尿病の方にとって、「焼き芋」は控えるべき食べ物だと思っていませんか？実は、適切な量と選び方を守れば、焼き芋は健康的な食事の一部として楽しむことができます。この記事では、焼き芋の糖質量をご飯と比較しつつ、糖尿病の方が安心 […]
焼き芋ダイエットで太らずに楽しんで痩せるための正しい食べ方と効果を徹底解説
- 更新日：
- 公開日：
焼き芋ダイエットで太らずに楽しんで痩せるための正しい食べ方と効果を徹底解説 焼き芋は秋から冬にかけて多くの人に愛される人気の食べ物ですが、「美味しいけれど太るのでは？」と心配してしまう方も多いのではないでしょうか。しかし […]
焼き芋のカロリーは？サイズ別の目安・栄養成分・コンビニ焼き芋やダイエット効果も徹底解説
- 更新日：
- 公開日：
秋冬になると食べたくなる焼き芋。小腹が空いたときや間食にもちょうどよく、身近なおやつとして人気がありますよね。ただ、気になるのはカロリー。普段何気なく食べている焼き芋には、どれくらいのカロリーや栄養が含まれているのでしょ […]