便秘改善を目的で飲みはじめた機能性食品「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」。なんと1カ月目でウエストー2㎝を達成。「本当にサプリだけで？」と自分でも驚きの効果を実感しました。今回は2ヶ月間飲み続けた正直な感想を紹介します。この記事では、そんな2ヶ月目の記録と、続けるなかで見えてきた新たな気づきをお届けします。機能性食品「畑のサプリ.hel」で得られた効果と、ズボラな私が無理なく続けられた理由とは。
※本記事は、実際に日々の食生活の中で試飲をした「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」の体験記事になります。表現等は、個人の感想になっています。また、効果には個人差があります。
畑のサプリ.hel【2ヶ月目】
1ヶ月目の体験で予想以上の効果を感じた私は、「この先、もっと変われるかも」と思い、迷わず2ヶ月目も継続することにしました。
畑のサプリ.helについておさらい
「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」は、長崎・五島列島産の有機安納芋を使用した腸活サプリです。生きて腸まで届く乳酸菌や、食後の血糖値や内臓脂肪にアプローチする成分を配合。腸内環境改善やお腹まわりのスッキリ感をサポートしてくれる機能性表示食品です。
「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」に期待できる効果
- お腹の周囲径（内臓脂肪）を減らす
- 食後の血糖値をゆるやかにする
- 腸内環境を整え、便通を改善する
さらに、規格外野菜の活用を通じて、五島列島の活性化を応援できる社会貢献型の機能性表示食品です。
1ヵ月目に感じた効果
「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」を1ヶ月間続けてみた結果、私が感じた変化を改めて振り返ります。
- 頑固な便秘体質から、毎日スッキリに
- 旅行中でもお通じ快調
- 気分が前向きになり、自然と体を動かしたくなった
- 食事への意識が高まり、良い習慣が生まれた
- ウエスト−2cm！ぽっこりお腹に解消の兆し
腸活だけでなく、ダイエットや気分面にもプラスの効果を感じた1ヵ月間でした。
1ヵ月間「畑のサプリ.hel」を試してみた
2ヵ月目への期待
1ヵ月目の体験で、「サプリでここまで変わるんだ！」と感動しました。正直ここでやめてしまうのはもったいないと思い、2ヶ月目も続けてみることに。
特に期待しているのは次の2点です
- 続けたらより効果を感じられるのか知りたい
- この良い連鎖を習慣として定着させたい
また、「畑のサプリ.hel」は飲み続けることで、五島列島の農業や地域課題の解決にもつながるサプリ。前向きな気持ちで「継続したい！」と思えます。
2ヵ月目に感じた効果と変化
1ヶ月目の体験で予想以上の効果を感じた私は、2ヶ月目も前向きな気持ちで継続。2ヶ月目に感じた効果と、続けるなかで見えてきた新たな気づきを紹介します。
ウエスト−4cm！気のせいじゃなかったHMPAの効果
1ヵ月目にウエスト-2㎝したのですが、2ヵ月目はさらに−2㎝減少。サプリを飲み始めてからウエスト−4cmを達成しました！BMI標準値の私でもこんなに変化があるとは、本当に驚きです。
「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」には、BMIが高めの方の腹部脂肪（内臓脂肪）とウエスト周囲径を減らす機能がある“HMPA”という成分が入っているので、その効果かなと変化を喜んでいます。
体脂肪−1％。脂肪が−1.1kg減少！
サプリを飲み始めてから、体重はほとんど変わっていないのですが、体脂肪率が−1％減りました！私の場合、体脂肪-1％は脂肪が−1.1kg分減った計算です。
これも、HMPAの血糖値コントロールと内臓脂肪を減らす機能によるものと考えると、体脂肪率減少にも納得できます。変化の裏付けがあると、さらにサプリを飲み続けたいという気持ちになりますね。
毎朝スッキリ！快調リズムが続いている
便通は、1ヶ月目に引き続き快調。毎朝自然とトイレに行けるリズムができ、「今日もスッキリして一日を始められる」という感覚が当たり前に。1億個の乳酸菌が腸まで生きて届いて、腸内環境を整えてくれるおかげで、便通の改善効果が持続していると感じています。
食事と運動への意識が自然とアップ
1カ月目の変化をきっかけに、外食時のメニュー選びも工夫するようになりました。ランチでは蕎麦や和定食など脂質が低いメニューを選び、居酒屋でも鰹のたたきや馬刺し、焼き鳥などタンパク質中心のメニューをチョイス。いつもバッグにサプリを忍ばせて、外食時にも飲んでいました。
サプリに含まれるHMPAは「食後血糖値が高めの方の食後に上昇する血糖値を元に戻しやすくする」機能もあるので、がっつり糖質を食べるときでも安心感がありました。
運動面では、積極的に散歩するようになりました。
在宅ワーク中心の生活の中で家から出ない日も多い私。サプリを飲み始める前の4月の平均歩数3,400歩/日ほどでした。しかし、サプリを飲み始めてダイエットへの意識が高まった5月・6月は平均5,600歩/日ほどになり、1日平均約2,000歩増やせていました。
「せっかくサプリを飲んでいるんだから」という気持ちが、この2ヶ月間の意識と行動は前向きになっています。
これからも「畑のサプリ.hel」を飲み続けたい理由
2ヵ月間「畑のサプリ.hel」を飲み続けた私が、これからも飲み続けたいと思ったのは効果だ出たからだけではありません。
我慢なしで結果が出るから続けられる
「畑のサプリ.hel」は何かを我慢したり、努力したという感覚がほとんどないのに、気づけばウエストや体脂肪が減っている。行動や気持ちも良い方向に変化しているのがわかる。この“無理なく体を整えてくれる”感覚が、「畑のサプリ.hel」の一番の魅力かもしれません。極端なダイエットをしなくても変化を感じているから、「もう少し続けたい」と思えています。
ズボラでも苦にならない手軽さ
味や匂いにクセがなく、毎日続けるのが苦になりません。チャック付きのパウチなので、バッグに入れて外出先にも持ち歩けるのが嬉しいポイント。気づいた時にパッと飲めるこの手軽さが、ズボラな私でも習慣化できたのだと思います。
応援している気持ちが、日々のモチベーションに
「買うことが五島列島の地域支援になる」と知っているからこそ、前向きな気持ちで続けられています。材料の安納芋をつくっている農家さんの想いや、廃棄されていた規格外野菜が活かされている背景を知ることで、日々のサプリ習慣がより意味あるものに感じられます。私自身の身体のためだけでなく、五島列島の未来も応援できているという「貢献満足感」もサプリを飲み続ける原動力になっているかもしれません。いまは自分のためより、五島列島を応援できる価値のほうが高いと感じています。
もう飲むのが当たり前、3ヵ月目の変化も期待
2ヵ月間で感じた体の変化は、腸内環境や見た目、気持ちの面で想像以上に大きなものでした。食生活や運動習慣にも前向きな意識が芽生え、「より良くしていこう」という気持ちが自然と生まれています。次はそれを「一時的な成果」ではなく「私の新しい当たり前」にしていきたいと思っています。
食事や運動への前向きな意識、スッキリとした朝の感覚、そして自分を大切にできているという実感。それらすべてを“習慣”として定着させることが、3ヶ月目の目標です。3ヵ月目も「畑のサプリ.hel」と一緒に、ゆるやかに、でも確実に、私らしい腸活＆ダイエットを続けていきたいと思います。
※本記事は、実際に日々の食生活の中で試飲をした「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」の体験記事になります。表現等は、個人の感想になっています。また、効果には個人差があります。
