さつまいもでお腹が張るのはなぜ?原因とスッキリ解消する5つの食べ方 更新日:2025年5月30日 公開日:2022年12月10日 さつまいも さつまいもでお腹が張るのはなぜ?原因とスッキリ解消する5つの食べ方 さつまいもは美味しいけれど、食べるとお腹が張ってしまい困る…そんな経験はありませんか?この記事では、さつまいもでお腹が張る主な原因と、その不快な張りをス […] 続きを読む
干し芋の作り方!初心者でもプロの味になるレシピ!作り方のコツや失敗談も 更新日:2024年11月26日 公開日:2022年12月7日 レシピ 「干し芋は高価だけど、自分で作るのは難しそう…」そう感じてませんか?実は、甘みたっぷりのさつまいもの品種「安納芋」を使えば、初心者でも驚くほど美味しい干し芋を自宅で手作りできます。この記事では、料理経験がほぼゼロの筆者が […] 続きを読む
焼き芋はオーブントースターとアルミホイルが最強! 更新日:2024年12月4日 公開日:2022年11月20日 レシピ 「オーブントースターで本格的な焼き芋が作れる!」そんなキャッチコピーに心惹かれたことはありませんか?実際にはアルミホイルの選び方ひとつで、その仕上がりには大きな差が生まれます。自宅で使っているいつものアルミホイルで包んだ […] 続きを読む
ほしいも神社へ行ってみた!アクセス方法、ご利益・お守りは?周辺情報も 更新日:2024年8月12日 公開日:2022年11月19日 さつまいも 干し芋好きの聖地、茨城県ひたちなか市にある「ほしいも神社」。その存在を知っていますか?多くのトレーニーや健康志向の人々に愛される干し芋ですが、神社でお守りやご利益を得ることができるのです。干し芋がもたらす健康効果や栄養価 […] 続きを読む
焼き芋ダイエットで痩せる。焼き芋の食物繊維がダイエット成功のポイント 更新日:2024年12月21日 公開日:2022年11月18日 焼き芋 「焼き芋の甘さで痩せるなんて無理じゃないの?」と疑う声は少なくありません。実は私もそう思っていました。ところが、記事によると焼いたさつまいもを冷やすとGI値が下がり、置き換えダイエットにも使えるといいます。実際に1日1食 […] 続きを読む
五島ランチならおすすめはココ!地域、エリア別に紹介!(五島列島・福江島) 更新日:2024年7月24日 公開日:2022年10月28日 五島飲食ログ 五島ランチのおすすめはココ 私の趣味は、美味しいご飯屋さんを探したり、ドライブ、服を作ったり、絵を描いたり、陶芸で器を作ったり、お菓子を作ったりすることです。色々な趣味があり、季節によって変わったりします。五島列島(福江 […] 続きを読む
女性に嬉しい栄養価が豊富な安納芋でアンチエイジングや腸活も 更新日:2024年11月26日 公開日:2022年10月19日 安納芋 濃厚な甘さとねっとりした食感のさつまいも品種と言えば代表的なものでは紅はるかや安納芋が有名です。今回は、濃厚な甘さとねっとりとした食感で愛される「安納芋」は、その美味しさだけでなく、美容や健康にも役立つ栄養価の高さが注目 […] 続きを読む
安納芋の魅力とダイエットに適した食べ方とは?濃厚な甘さと栄養価に注目!健康メリットは? 更新日:2025年6月11日 公開日:2022年10月14日 安納芋 安納芋の魅力とダイエットに適した食べ方とは?濃厚な甘さと栄養価に注目!健康メリットは? 安納芋は、鹿児島県種子島を代表するさつまいもで、ひと口食べれば広がる濃厚な甘みとねっとりクリーミーな食感が最大の魅力です。秋から冬に […] 続きを読む
[さつまいも人気品種の食べ比べ]安納芋、紅あずま、紅はるか(紅優甘)、なると金時、シルクスイート、パープルスイートロードを焼き芋とふかし芋で食べてみた 更新日:2024年8月12日 公開日:2022年10月12日 さつまいも 暑かった夏。これ、毎年毎年、言ってるけど、どんどん夏が暑くなってきている。そして、暑い期間が、どんどん長くなってきているのも事実。日本は、春、夏、秋、冬と四季がはっきりしていて外国の友人には、うやましがられることもあった […] 続きを読む
さつまいもで痩せるって本当?おいしくキレイになれるさつまいもダイエットの魅力とは? 更新日:2025年6月14日 公開日:2022年9月29日 さつまいも さつまいもは太らない?栄養たっぷりでキレイに痩せたい人にぴったりの秘密とは 「甘くておいしいけど、さつまいもって糖質やカロリーが高いから太りそう」と思っていませんか?実は、さつまいもは美容や健康を気にする人たちから注目を […] 続きを読む
糖尿病予防にもなる!さつまいもの食べ方とは?糖質が高いさつまいもの効果的な食べ方 更新日:2025年4月3日 公開日:2022年9月29日 さつまいも 「さつまいもは糖質が多いから、糖尿病にはNG?」──そう思っていませんか?実は、さつまいもは調理法と食べ方を工夫することで、糖尿病予防に効果的な食材へと変わります。血糖値の急上昇を抑える食物繊維や低GIの特性、腸内環境を […] 続きを読む
さつまいもダイエットのデメリットとは?注意点と効果的な取り入れ方を解説 更新日:2025年6月14日 公開日:2022年9月27日 さつまいも さつまいもダイエットの落とし穴?メリットとデメリットをやさしく解説 甘くてほくほく、どんな料理にも合うさつまいも。ごはんのおかずにしても、ほんのり甘いスイーツにしても、自然の恵みを感じられるやさしい味わいが魅力です。そん […] 続きを読む
福江島へ初めて行く人にも分かりやすく徹底解説!映画「くちびるに歌を」でロケ地巡礼、離島での台風の怖さを解説 更新日:2025年2月12日 公開日:2022年9月27日 五島のこと 五島のインスタ映えスポット第二弾 五島列島の福江島と言えば、やはりここ。鬼岳。標高315m、鬼岳火山群に属しており、玄武岩質のスコリアの噴出により形成された噴石丘。火山帯の底面積に比べて大きな火口を持つのが特徴。鬼岳の加 […] 続きを読む
ばらかもん、舞いあがれ!で話題の五島の観光、グルメ!インスタ映えスポットはココ!実際に五島・福江島へ行ってみた! 更新日:2025年2月12日 公開日:2022年9月27日 五島のこと 新型コロナウィルス感染症の感染拡大で、進んだこと。テレワーク。テレフォンカンファレンス(遠隔会議)。テレカンが進んだことにより、日帰り出張が激減したのは、私だけでは無いだろう。札幌や福岡、そして大阪、名古屋くらいでも「じ […] 続きを読む