焼き芋ダイエット！韓国で人気のコグマダイエットとは？痩せ効果を高める食べ方のコツは？焼き芋ダイエットのやり方と注意するべきポイントについても解説
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最近では、一年中楽しむことができるようになってきた焼き芋。ホクホク派からねっとり派の人まで、幅広い年代の人達を虜にしてやみません。しかし、気になるのは甘さとカロリー。ダイエット中であれば、「好きだけど我慢している」という […]
「おいもコラム」の記事一覧
ほくほく食感の焼き芋好きな方！必見！焼き芋をほくほくに仕上げるコツを教えます！さつまいもの選び方、さつまいもを熟成させる方法、ほくほく焼き芋を作る方法まで！公開！
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焼き芋ホクホク派の方必見！焼き芋をほくほくに仕上げるレシピを紹介します。自宅のオーブン、トースター、炊飯器、レンジで昔ながらのほくほく焼き芋が作れます。ホクホク派におすすめの品種も紹介しているので、参考にして焼き芋を楽し […]
焼き芋をおかず、スイーツへ大変身！焼き過ぎて、購入しすぎて余った焼き芋を上手に有効活用！忙しいママに頼もしい焼き芋アレンジ＆時短レシピを教えます！試してみて
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お待たせしました！いよいよ、さつまいも好きにはたまらない、焼き芋が美味しい季節がやってきます！さつまいもの美味しい食べ方は、焼き芋だけではありません。ひと工夫するだけで絶品の美味しい料理に早変わり！しかも生の状態ではなく […]
焼き芋は太る？太らない？ダイエット中にも食べても大丈夫？焼き芋が太る理由とは？焼き芋を食べても太らない食べ方があった！その食べ方とは？
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焼き芋は炭水化物で、1本あたりのカロリーは、大きさにもよりますが約163kcalあります。量を調節して食べる事が体にとっては良いのですが、食べ過ぎると太ってしまいます。カロリーがそれほど低くない焼き芋が、なぜダイエットに […]
ねっとり焼き芋好きな方！焼き芋をねっとり仕上げるレシピ教えます！さつまいもの選び方、さつまいもを熟成させる方法、オーブン、レンジ、炊飯器でねっとり焼き芋を作る方法も
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ねっとり食感の焼き芋が好きな方必見！焼き芋をねっとり仕上げるレシピを紹介します。自宅のオーブン、トースター、炊飯器、レンジでねっとり焼き芋が作れます。ねっとり派におすすめのさつまいもの品種も紹介しているので、参考にして焼 […]
焼き芋を食べるとキレイになれる！焼き芋の美容に良いオススメの食べ方や体の中から美しくなれる焼き芋で始める腸活やダイエットに効果的な痩せ効果を高める焼き芋の食べ方を教えます。
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しっとりした食感と濃厚な甘さが魅力の「焼き芋」。焼き芋を食べると、思わずにっこり笑顔になる人も多いのではないでしょうか。実は、焼き芋を食べると、「腸活」や「美肌」などのうれしい効果が期待できるのです。今回は焼き芋の腸活や […]
蜜芋の定義とは？焼き芋にすれば皮から蜜が溢れ出す！蜜芋♪蜜芋と言えば、安納芋。安納芋と言えば蜜芋といわれるくらい有名なさつまいも！そもそも蜜芋って何？
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焼くと、皮から蜜が溢れ出し、見るからに食欲をそそる蜜芋。蜜芋といえば、安納芋がすぐに思い浮かびますが、実は蜜芋には安納芋のほかにも、種類があります。今回は知っているようで、意外と知らない「蜜芋」について、その甘さの秘密や […]
さつまいもブーム到来！映画、ドラマ、マンガで取り上げられたさつまいもがあること知ってますか？人気マンガでも取り上げられているさつまいもスイーツとは？
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さつまいもブームが白熱しており、最近では、各店がさつまいもを使った料理やスイーツを出店するフェアが開催されています。一方、映画やドラマ、漫画などの世界でもさつまいもスイーツが登場しているのはご存知ですか？この記事では、多 […]
さつまいもを1番美味しく食べる方法の焼き芋♪そもそも焼き芋って日本だけなの？海外で焼き芋って食べている！？今、海外でも焼き芋が大人気！地球規模の焼き芋ブームに
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日本では冬になると、甘くてホクホクの焼き芋を食べるのが一般的で、石焼き芋の屋台や、スーパーの焼き芋コーナーをよく見かけますよね。しかし、焼き芋を食べるのは日本だけだと思っていないでしょうか。海外の焼き芋は想像がつきにくい […]
焼き芋VSふかし芋♪さつまいも頂上決戦！さつまいもを甘く美味しく食べるならどっち？焼き芋と蒸かし芋の調理方法やカロリー比較、糖質比較、栄養比較！徹底解説
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さつまいもの代表的な食べ方といえば、焼き芋。近年の焼き芋ブームで専門店が続々オープンするくらい、人気が高まっていますよね。自宅で食べるなら、さつまいもを蒸して作る、ふかし芋の存在も欠かせません。同じ加熱調理ですが、さつま […]
キャンプやBBQで作る焼き芋のコツ、教えます!焚き火を利用した焼き芋はいつも以上にホクホク＆程よい焦げ目が格別！焚き火で作る焼き芋は難しい！失敗しない焼き芋の作り方！焼き芋のコツ教えます！
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寒い日のBBQ（バーベキュー）やキャンプの楽しみと言えば、焚き火です。焚き火を囲むことで、非日常を演出できると共に、暖を取ることができ、キャンプの醍醐味でもあります。そんな焚き火の時におすすめなのが焼き芋です。レンジや蒸 […]
絶品！焼き芋！安納芋を徹底解剖！甘いって言われる安納芋の糖度はどれくらいあるの？他の人気さつまいも5種類と糖度を比較してみた！他はどのさつまいもが甘い？
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ねっとりと蜜のような甘さを持つさつまいもと言えば、安納芋。さつまいもの中でも、安納芋の糖度は高いのです。また、安納芋を上回る、高い糖度のさつまいももあります。せっかくなら糖度の高いさつまいもの違いを比べてみたいですよね。 […]
健康、美容に良いと言われるさつまいも。毎日食べるには？どうしたらよい？さつまいもの栄養価や健康、美容に期待できる効果とは？毎日食べる為のレシピまで
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秋には、旬を迎える美味しい食材がたくさんあります。ついつい食べ過ぎてしまいますよね！そんな食欲の秋に欠かせない食べ物が「さつまいも」です。さつまいもは、ほどよい甘みとホクホクとした食感が特徴的でスイーツやおかずなど、さま […]
栄養価も高く美容健康に良いと知られているさつまいも♪さつまいもを時短で美味しい和菓子に！積極的にさつまいもを食生活に取り入れるならさつまいもの和菓子！
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食欲の秋ということで、よく挙げられる代表的な食材がさつまいもです。甘い風味とほくほくの食感で、老若男女に大人気の食材であるさつまいもが好きだという方も多いのではないでしょうか。さつまいもは美味しいだけでなく、栄養価も高い […]