さつまいもで痩せる！？近年注目されているさつまいもダイエット！痩せ効果を高める食べ方やさつまいもを使ったダイエット方法を解説
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「さつまいもって糖質もカロリーも高いから、ダイエットには向いてないんじゃ？」と、思われる方もいらっしゃるかもしれません。結論から言うと、さつまいもは甘くておいしいだけじゃなく、栄養価も高くてダイエットにもオススメの野菜な […]
「腸活」の記事一覧
さつまいもを上手に食べて美しく！キレイな身体を目指そう！腸内環境のこと、お肌のこと、むくみのこと、女性の悩みのことをさつまいもで解決できちゃう？
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食物繊維や良質な糖質、ビタミン、ミネラルなど、様々な栄養素を豊富に含むさつまいもには、美しさや若さをサポートする効果が数多く秘められています。この記事ではそうしたさつまいもの美容・健康効果について紹介します。 熱に壊れに […]
さつまいもの驚くべき栄養価とは？さつまいもを食べるだけで得られる効果！？とは？さつまいも好きは、美人が多い？さつまいもの栄養価と効果を徹底解説
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ホクホクして優しい甘みのさつまいもは、煮物や焼き芋、天ぷら、スイートポテトやケーキなど、アレンジの幅が広い食材です。さつまいもは、美容や健康に良いとされる栄養素を豊富に含んでおり、栄養価の高さも魅力です。この記事では、さ […]
さつまいもの皮の驚くべき栄養とその効果とは？さつまいもの下処理からおすすめの食べ方まで解説します
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さつまいもの皮には栄養が豊富に含まれています。皮付きで食べることで、これらの栄養を逃さず摂取することができます。この記事では、さつまいもの皮に含まれる栄養素とその効果について詳しく解説します。また、さつまいもを皮つきで食 […]