畑のサプリ.hel（ドットヘル）を飲み始めて体重-1.1kg、ウエスト-2cm達成！産後太りに悩むママの1か月目レビュー

子育て中のみなさん、体重管理は順調ですか？30代・女性の筆者は……正直、まったくダメでした。
仕事や家事、育児に追われ、自分のことは後回し。運動不足・睡眠不足・ストレスからの暴食で、妊娠前より6kgも増加してしまいました。完全に産後太りですね。
追い打ちをかけたのは、保育園の行事です。スリムなママたちに囲まれ、写真に写る自分の姿に衝撃を受けました。「あれ、私ってこんなに大きかったっけ……？」
「このままじゃまずい！」と決意したそのとき、なんと農業生産法人・アグリ・コーポレーション様からご連絡が！さつまいも由来の腸活サプリメント「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」を開発されたとのことで、今回、実際に試してダイエットに挑戦させていただくことになりました。
サプリメントだけで、本当に痩せられるのでしょうか？3か月間、試してみます！

※現在、「畑のサプリ.hel」はクラウドファンディングのリターン品として先行提供されています。気になった方はぜひ、こちらのプロジェクトページ（プロジェクトは終了しました）もご覧ください。
※本記事は、ライターが1ヶ月間、実際に日々の食生活の中で試飲をした「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」の体験記事になります。表現等は、個人の感想になっています。また、効果には個人差があります。

ダイエットに挑戦する筆者のプロフィール

今回、腸活サプリメント「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」を使用してダイエットにチャレンジする筆者のプロフィールは、以下の通りです。

• 30代女性
• 出産から約1年が経過(卒乳済み)
• 体重：6x.3kg（妊娠前から＋6kg）
• BMI：27（妊娠前：24）
• ウエスト：85cm
• 腹囲：92cm

もともとぽっちゃり体型ではありましたが、今回ついにBMI（※1参照）が27に。これは自分史上、過去最大の数値です。ちなみに、妊娠前の24はギリギリ普通体重、現在の27は肥満に該当します。
さらに、今まで腹囲が90cmを超えたことは一度もありませんでした。
補足すると、女性の「メタボリックシンドローム（※2参照）」診断基準の一つが「腹囲90cm以上」です。まさか、自分がそのラインを越える日が来るなんて……。ショックです。

※1　BMIとは
体重と身長から算出される、肥満度の指標。日本では25以上で「肥満（１度）」とされ、健康への影響も懸念される。

※2　メタボリックシンドロームとは
お腹周りや内臓に脂肪がつきすぎてしまい、生活習慣病のリスクが高まっている状態。

腸活サプリメント「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」とは？

今回のダイエットで使用する「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」とは、どのようなサプリメントなのでしょうか。簡単にまとめました。

1.畑のサプリ.hel（ドットヘル）商品概要

• 商品名：畑のサプリ.hel（ドットヘル）
• 販売者：農業生産法人　株式会社アグリ・コーポレーション
• 開発目的：有機さつまいもを活かした腸活サプリメントで、便秘に悩む人々の健康をサポートすること。および、地域農業の活性化と持続可能なビジネスモデルの構築を通じて、五島列島の未来を切り開くこと。

2.畑のサプリ.hel（ドットヘル）原材料・成分の特徴

① 有機安納芋パウダー（長崎県・五島列島産）

• 食物繊維が豊富で、腸内環境の改善に役立つ。
• 農薬や化学肥料を使わずに育てた、安心の素材。

② HMPA（米ぬか由来の機能性成分）

• 臨床試験で、ウエスト周囲径や内臓脂肪を減らす効果が確認されている。
• 食後血糖値の上昇抑制にも期待できる。

③ 有胞子性乳酸菌（緑麦芽より抽出）

• 熱や胃酸に強く、生きたまま腸まで届く。
• 便通の改善や腸内フローラのバランスを整える効果がある。

3.畑のサプリ.hel（ドットヘル）期待される健康効果

• 腸内環境の改善（便秘・下痢の予防）
• 内臓脂肪やウエストサイズの減少サポート
• 食後の血糖値上昇の抑制
• 健康的なダイエットサポート

4.畑のサプリ.hel（ドットヘル）と他の腸活サプリメントとの2つの違い

腸活への関心が高まっている今、ただ腸内環境を整えるだけでなく、脂肪対策や血糖値ケアなど、より多角的な健康サポートが求められています。
「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」は、そうした現代のニーズに応える“次世代型の腸活サプリメント”です。
ここからは、他の腸活サプリメントとは何が違うのか、その特長を詳しくご紹介します。

(1)「腸活＋脂肪対策＋血糖値ケア」が同時にできる

「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」は、以下の3つの機能性を併せ持つのが特長です。

① 内臓脂肪・ウエスト減少（米ぬか由来HMPA）
② 食後血糖値の上昇抑制（米ぬか由来HMPA）
③ 腸内環境の改善（有胞子性乳酸菌・食物繊維）

これまで、HMPAまたは有胞子性乳酸菌のいずれか一方を配合したサプリメントは、存在していました。しかし、両方を同時に配合したサプリメントはありませんでした。さらに、食物繊維を豊富に含む有機安納芋パウダーを加えたサプリメントは、「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」が初の製品です。

(2)「地域活性化」という社会的意義がある

「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」は、長崎県・五島列島の耕作放棄地を活用し、有機栽培で育てた安納芋を原料に使用しています。この取り組みは、若者の就農支援や地域経済の活性化にもつながります。
また、形や大きさが規格外の安納芋をパウダーに加工して活用することで、フードロス削減や環境保全にも配慮しています。

5.サプリメントの摂取に注意が必要な方

「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」は、自然由来の成分で作られており、一般的には安心してお飲みいただけます。
ただし、以下のいずれかに該当する方は、摂取前に医師や薬剤師に相談されることをおすすめします。

• 特定の食品を制限されている方
• 通院されている方
• 薬を服用されている方
• 妊娠中の方
• 授乳中の方
• 妊娠を計画している方

【結果】1か月で-1.1kg！お腹周りもサイズダウン

長めの記事になるので、先に結論をお伝えしますね。
「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」を飲むだけのダイエットによって、1ヵ月で－1.1kgの減量に成功しました。そのほかにも、ウエストやお腹まわりのサイズがダウン！

【1か月目のダイエット結果】

• 体重：6x.2kg（-1.1kg）
• BMI：27（変動なし）
• ウエスト：83cm（-2cm）
• 腹囲：91cm（-1cm）

BMIに大きな変化はありませんが、特に上半身の見た目はかなりすっきりしたように感じます。きつかったTシャツに、ゆとりが生まれました。
詳しくは記事内で紹介していますが、私の食生活は正直、かなり乱れています。カップラーメン、外食、お菓子……まったく控えていません。

それなのに痩せるなんて、どういうこと！？

さらに気になったのは、「畑のサプリ.hel」を飲み始めてから、自然と食欲が抑えられているように感じること。なんだか、いつもよりお腹が空かないのです。
これには、いくつかの理由が考えられます。次で詳しく解説しますね。

【腸活の効果】「畑のサプリ.hel」で痩せた理由

「畑のサプリ.hel」を飲むだけで体重が減った理由は、腸内環境が整ったことで、ダイエットに効果的な「短鎖脂肪酸」が増えたためだと考えられます。短鎖脂肪酸とは、人の大腸でつくられる脂肪酸の一種です。食物繊維やオリゴ糖といった消化されにくい栄養素を、腸内の善玉菌が分解することで生成されます。その主な働きには、便通の改善、脂肪の蓄積を防ぐ効果、満腹感の持続などがあるそうです。こうした作用が、自然な体重減少につながったと考えられます。
サプリメントを飲むようになって空腹感が和らいだのは、短鎖脂肪酸が食欲をうまくコントロールしてくれていたのですね。

1か月間のダイエット記録

それではここから、1か月間の食生活や、日ごとの体重・体調の変化についてまとめていきます。少し長くなりますので、気になる見出しからご覧ください。

腸活サプリ「畑のサプリ.hel」ダイエット【１週目】

まずは、ダイエット1週目の結果をご報告します。結果は、＋0.1kgとなりました。

【参考】

• ダイエット開始時の体重：6x.3kg
• １週目の最終日の体重：6x.4kg（前週＋0.1kg）

生理前で、体がむくみやすかったのが原因だと考えられます。ホルモンバランスの影響により、便秘に悩まされる方が多い時期だと思いますが、お通じはサプリのおかげで良好でした。それでは、1週間の詳細をそれぞれ見ていきましょう。

「畑のサプリ.hel」ダイエット1日目　体重：6x.3kg

ダイエット初日です。サプリメントを飲み忘れないよう、起床してすぐに2粒、摂取するようにしました。忘れた場合は、気づいたタイミングで飲んでいます。
サプリメントにさつまいもが含まれているためか、喉を通るときにほんのりとした甘さを感じる気がしました。

• 朝食：炭酸栄養ドリンク
• 昼食：ご飯、エビチリ、もやしと小松菜のおひたし、卵スープ、黒酢ドリンク
• 夕食：ご飯少なめ、冷しゃぶ梅おろしソースがけ、焼きなすの煮びたし、豆腐とわかめの味噌汁
• 間食：焼き菓子、ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット2日目　体重：6x.3kg（変動なし）

２日目の食事はすべて、夫が用意してくれました。ダイエットを始めたばかりですが、早くも身内の甘やかしを受けています。
近所ではグルメイベントが開催されていて、お願いしていたお弁当のほかに、私の好物のたこ焼きまで買ってきてくれました。

• 朝食：サンドイッチ、炭酸栄養ドリンク
• 昼食：発酵食品のお弁当
• 夕食：ホットケーキ、カレーポテトサラダ、ブラックコーヒー
• 間食：たこ焼き

「畑のサプリ.hel」ダイエット3日目　体重：6x.6kg（+0.3kg）

3日目は生理前ということもあって、体重が増えてしまいました。
平日は保育園の準備に送り迎え、家事、仕事の準備とバタバタするので、朝からカップラーメンです。

• 朝食：カップラーメン、炭酸栄養ドリンク
• 昼食：ご飯、鶏つくねのポン酢がけ、野菜とさつま揚げの炒め煮、かけうどん1/2玉
• 夕食：カレーポテトサラダ、味噌コールスロー
• 間食：ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット4日目　体重：6x.7kg（+0.1kg）

４日目も生理前だけあって、体がだるくて重いです。むくみも感じます。
この時期は痩せないので、ゆったりとした気持ちでなるべく体重をキープできるよう、頑張ります。

• 朝食：ご飯、鶏つくねのポン酢がけ、野菜とさつま揚げの炒め煮、もやしと小松菜のおひたし、しじみの赤だし味噌汁
• 昼食：カップラーメン、味噌コールスロー
• 夕食：焼きなすの煮びたし、 切り干し大根の味噌汁、プチ茶わん蒸し
• 間食：エスプレッソ

「畑のサプリ.hel」ダイエット5日目　体重：6x.3kg（－0.4kg）

5日目は生理が始まり、トイレに行く回数が多かったためか、むくみが少し取れました。
これまでに0.4kg増えた体重が減り、現時点でプラスマイナスゼロとなっています。

• 朝食：ツナ入りカレーライス
• 昼食：パン、ハンバーグ、野菜サラダ
• 夕食：味噌コールスロー、ブロッコリーと卵のサラダ、もやしと小松菜のおひたし
• 間食：エスプレッソ

「畑のサプリ.hel」ダイエット6日目　体重：6x.5kg（＋0.2kg）

6日目は再び体重増加です。体調が優れず、眠い一日でした。
それでも仕事、家事、育児と頑張った私、偉い！ブルーな日は、自分で自分を褒めておきます。

• 朝食：カップラーメン
• 昼食：キャベツとウインナーのスープパスタ、パン
• 夕食：ブロッコリーと卵のサラダ、たたききゅうりの梅和え
• 間食：ブラックコーヒー、飲むヨーグルト、焼き菓子

「畑のサプリ.hel」ダイエット7日目　体重：6x.4kg（－0.1kg）

7日目は少しだけ体重が減りました。おそらく、体調の悪さがピークな一日です。
朝食は冷凍のお弁当を温めていただきました。手軽なのに野菜がたっぷり入っているので、冷凍庫にストックしておくと心強いです。

• 朝食：ご飯、焼き肉、なすのごま和え、卯の花ひじき、しらすと小松菜のおひたし
• 昼食：卵と鶏のしょうがあんかけうどん、焼きおにぎり
• 夕食：にんじんしりしり、キャベツとウインナーの炒め物
• 間食：飲むヨーグルト、焼き菓子

腸活サプリ「畑のサプリ.hel」ダイエット【2週目】

ダイエット２週間目の結果をご報告します。結果は、以下の通りでした。

• １週目の最終日の体重と比べると、－0.5kg
• ダイエット開始前の体重と比べると、－0.4kg

【参考】

• ダイエット開始時の体重：6x.3kg
• 1週目の最終日の体重：6x.4kg（前週＋0.1kg）
• 2週目の最終日の体重：6x.9kg（前週－0.5kg）

1週目は、生理前で体重が0.1kg増えてしまいました。しかし2週目には痩せやすい時期に入り、無事に減量できました。
イベントで外食が多かったのにもかかわらず、体重が減ったのは嬉しいですね。それでは、１週間の食生活をご紹介します。

「畑のサプリ.hel」ダイエット8日目　体重：6x.6kg（+0.2kg）

ダイエットは2週間目に突入しました。
この日は妊娠してから現在まで会えずにいた、友人たちとの集まりがありました。育児中ですが、すでに卒乳しているためお酒は問題なしです。普段は割と飲めるタイプですが、健康を考えて控えめにしておきました。

• 朝食：炭酸栄養ドリンク
• 昼食：和食コース料理、ワイン2杯
• 夕食：ご飯、ひき肉とごぼうのきんぴら
• 間食：飲むヨーグルト、焼き菓子

「畑のサプリ.hel」ダイエット9日目　体重：6x.3kg（－0.3kg）

９日目は体重が減りました。
近所の公園でピクニックするため、昼食はハンバーガーとポテトのセットをテイクアウト。子どものお世話で忙しくしているうちに満腹中枢が刺激され、ポテトとコーラは半分で済みました。

• 朝食：飲むヨーグルト
• 昼食：てりやきバーガー、ポテト半分、コーラ半分
• 夕食：ご飯、鯖の蒲焼き、ひき肉とごぼうのきんぴら、スナップエンドウと卵の炒め物、小松菜の味噌汁
• 間食：ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット10日目　体重：6x.3kg（変動なし）

10日目の体重は変動なしでした。生理が終わり、体のだるさがだいぶ落ち着きました。
平日は宅配の作り置きおかずに助けられています。

• 朝食：豚と野菜のあんかけうどん1/2玉、焼きおにぎり
• 昼食：ご飯、鶏の南蛮漬け、スナップエンドウと卵の炒め物、玉ねぎの土佐煮
• 夕食：切り干し大根のサラダ
• 間食：飲むヨーグルト

「畑のサプリ.hel」ダイエット11日目　体重：6x.1kg（－0.2kg）

11日目は体重が減りました。ゴールデンウィークが始まり、家族で外食へ。そのぶん１日の総摂取カロリーを減らすよう、意識しました。

• 朝食：飲むヨーグルト
• 昼食： サラダ、トマトとモッツァレラチーズのパスタ半分、ポテト、チキンコンソメスープ
• 夕食：ご飯少なめ、鯖の蒲焼き、切り干し大根のサラダ、ひき肉とごぼうのきんぴら、玉ねぎの土佐煮
• 間食：なし

「畑のサプリ.hel」ダイエット12日目　体重：6x.1kg（変動なし）

12日目は体重の変動がありませんでした。甘いものが食べたいときは、なるべく夜ではなく朝や昼のうちに食べきっておくようにしています。

• 朝食：カップラーメン
• 昼食：ホットケーキ、ひき肉とごぼうのきんぴら
• 夕食：ご飯、ハンバーグ、かぼちゃのサラダ、ほうれん草のソテー、ズッキーニエッグ
• 間食：なし

「畑のサプリ.hel」ダイエット13日目　体重：6x.1kg（変動なし）

13日目も体重の変動はなしです。ゴールデンウィーク中は宅配おかずや冷凍のお弁当の配送サービスがお休みとなるため、副菜をいくつか作りました。

• 朝食：豆乳リゾット、バジル風味の野菜ソテー、アーモンド入り豆のサラダ、菜の花とアスパラガスの塩麴マリネ
• 昼食：ツナマヨ焼うどん
• 夕食：ご飯、麻婆豆腐、大根と人参の塩昆布和え、ピーマンとさつま揚げの炒め物
• 間食：ブラックコーヒー、焼き菓子

「畑のサプリ.hel」ダイエット14日目　体重：6x.9kg（－0.2kg）

14日目は体重が減りました。自作の作り置きおかずが大活躍です。食物繊維を多く含む食材を取り入れるよう、意識しました。

• 朝食：かき揚げ蕎麦
• 昼食：ご飯、麻婆豆腐、大根とにんじんの塩昆布和え、もやしのピリ辛ナムル
• 夕食：豚そぼろと卵の混ぜご飯、キャベツとしらすのおひたし、こんにゃくとちくわの炒め煮
• 間食：ブラックコーヒー

腸活サプリ「畑のサプリ.hel」ダイエット【3週目】

ダイエット３週目の結果をご報告します。結果は、以下の通りでした。

• 2週目の最終日の体重と比べると、－0.4kg
• ダイエット開始前の体重と比べると、－0.8kg

【参考】

ダイエット開始時の体重：6x.3kg

• 1週目の最終日の体重：6x.4kg（前週＋0.1kg）
• 2週目の最終日の体重：6x.9kg（前週－0.5kg）
• 3週目の最終日の体重：6x.5kg（前週－0.4kg）

ホルモンバランスの影響により、まだまだ瘦せやすい時期が継続していました。
パスタやポテトなど、高カロリーなものを食べていたにもかかわらず、体重減少なんて驚きですね。
それでは、１週間の食生活の詳細を見ていきましょう。

「畑のサプリ.hel」ダイエット15日目　体重：6x.9kg（変動なし）

15日目は体重に変動がありませんでした。引き続き、自作の作り置きおかずが食卓に並びました。

• 朝食：かき揚げ蕎麦
• 昼食：ご飯、麻婆豆腐、大根とにんじんの塩昆布和え、もやしのピリ辛ナムル
• 夕食：豚そぼろと卵の混ぜご飯、キャベツとしらすのおひたし、こんにゃくとちくわの炒め煮
• 間食：ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット16日目　体重：6x.9kg（変動なし）

16日目も体重に変動がありませんでした。気づけばマヨネーズを使ったサラダを2品も作ってしまい、カロリーを考えると少し後悔しました。

• 朝食：サンドイッチ
• 昼食：豚そぼろと卵の混ぜご飯
• 夕食：ご飯少なめ、卵とトマトの炒め物、キャベツとカニカマのサラダ、マカロニサラダ
• 間食：ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット17日目　体重：6x.8kg（－0.1kg）

17日は若干ではあるものの、体重が減りました。家族でお出かけし、外食を楽しんだ一日でした。

• 朝食：なし
• 昼食：ケバブ丼半分
• 夕食：ハンバーグとエビフライの定食
• 間食：コーヒーフロート

「畑のサプリ.hel」ダイエット18日目　体重：6x.5kg（－0.3kg）

18日目も体重が減りました。炭水化物が大好きで、特に麺類に目がない筆者です。振り返ると、炭水化物や麺類が多い日でした。

• 朝食：醤油ラーメン半分、マカロニサラダ
• 昼食：ドライカレー、ゆでたまご
• 夕食：サラダうどん
• 間食：なし

「畑のサプリ.hel」ダイエット19日目　体重： 6x.5kg（変動なし）

19日目は体重に変動がありませんでした。作り置きしていたおかずを、きれいに食べきった一日でした。

• 朝食：ドライカレー、ゆでたまご、キャベツとカニカマのサラダ
• 昼食：マグロとサーモンのお寿司
• 夕食：もやしとひき肉と厚揚げのカレー炒め、さつまいものレモン煮、マカロニサラダ
• 間食：ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット20日目　体重： 6x.6kg（＋0.1kg）

20日目は体重が増えました。さすがに連日、調子に乗って食べすぎましたね。
反省しつつも、どうしても食べたくなってしまい、パスタをいただいた食いしん坊です。

• 朝食：きつねうどん
• 昼食：ボロネーゼパスタ、パン
• 夕食：油淋鶏、焼豚オクラのあえもの、大根とザーサイ、ほうれん草のしょうが醤油
• 間食：ブラックコーヒー、焼き菓子

「畑のサプリ.hel」ダイエット21日目　体重： 6x.5kg（－0.1kg）

21日目はわずかですが体重が減りました。野菜不足になってしまったため、気休めと分かりつつ、野菜ジュースを足してみました。

• 朝食：カップラーメン、つくね串
• 昼食：冷やし中華、焼きおにぎり、野菜ジュース
• 夕食：鮭のマッシュポテトアヒージョ､コーンソテー､茄子のミートソース､コールスロー
• 間食：ブラックコーヒー

腸活サプリ「畑のサプリ.hel」ダイエット【4週目】

ダイエット最終週の結果をご報告します。結果は、以下の通りでした。

• 3週目の最終日の体重と比べると、－0.3kg
• ダイエット開始前の体重と比べると、－1.1kg

【参考】

ダイエット開始時の体重：6x.3kg

• 1週目の最終日の体重：6x.4kg（前週＋0.1kg）
• 2週目の最終日の体重：6x.9kg（前週－0.5kg）
• 3週目の最終日の体重：6x.5kg（前週－0.4kg）
• 4週目の最終日の体重：6x.2kg（前週－0.3kg）

週の途中で再び太りやすい時期に入りましたが、結果は体重減少となりました。
それでは、１週間の食生活の詳細をご紹介します。なお、このサプリメントは1袋に30日分入っているため、4週目のまとめだけは他の週より2日分多くなっています。

「畑のサプリ.hel」ダイエット22日目　体重：6x.5kg（変動なし）

22日目は体重に変動がありませんでした。そろそろ痩せやすい時期は終わり、また体が水分を溜めこんでむくみやすい時期に入っていく頃です。

• 朝食：トマトリゾット
• 昼食：塩ラーメン
• 夕食：プルコギ､大根甘酢､ほうれん草ナムル､白菜の辛味あえ
• 間食：ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット23日目　体重：6x.5kg（変動なし）

23日目も体重に変動がありませんでした。夫が外出のお土産に買ってきてくれたパイは、２つも食べてしまいました。夕食もガツンといただいたし、これは明日が心配です。

• 朝食：ポテソイボロネーゼ､カリフラワーのソテー､キャベツとえのきのコンソメ和え､小松菜とにんじんのラぺ
• 昼食：総菜系パイ２種、ブラックコーヒー
• 夕食：ハンバーグナポリタン、野菜ジュース
• 間食：なし

「畑のサプリ.hel」ダイエット24日目　体重：体重：6x.5kg（変動なし）

24日目も体重に変動がありませんでした。母の日ということでカロリーは気にせず、ごちそうにケーキまで食べ、幸せな気分に。

• 朝食：なし
• 昼食：ピザ、てまり寿司
• 夕食：ご飯、回鍋肉､もやしと卵のあえ物､エビの香味だれ､焼売
• 間食：母の日ケーキ、ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット25日目　体重：6x.6kg（+0.1kg）

25日目は体重が増えました。暴食が続いた割に、わずかな増加で済んで安心しています。生理前の太りやすい時期ですが、体重がキープできているのはサプリメントのおかげでしょう。

• 朝食：トマトリゾット
• 昼食：ご飯、オニオングリルハンバーグ､枝豆コーンサラダ､ほうれん草ソテー､ポテトサラダ
• 夕食：タンドリーチキン、キャベツとツナのナムル
• 間食：ブラックコーヒー、アイスクリーム

「畑のサプリ.hel」ダイエット26日目　体重：6x.7kg（+0.1kg）

26日目も体重が増えました。夕方から頭痛がひどかったため、無理せず早めに休みました。

• 朝食：ミートソースパスタ、野菜ジュース
• 昼食：アカモクねばとろ定食、から揚げ、ご飯おかわり
• 夕食：なし
• 間食：なし

「畑のサプリ.hel」ダイエット27日目　体重：6x.5kg（-0.2kg）

27日目は体重が減りました。いよいよ生理前の時期に入り、体がむくんできました。特に、下半身が重く感じます。軽いストレッチをして、体と心をリラックスさせたいと思います。

• 朝食：カップラーメン
• 昼食：ご飯、洋風ハンバーグ、焼き野菜のマリネ、絹さやといんげんのポテトサラダ
• 夕食：ミックスビーンズとコーンのガーリック炒め、つくね串
• 間食：ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット28日目　体重： 6x.4kg（-0.1kg）

28日目は体重が減りました。
朝・夜はむくみがひどいです。昼間はサプリメントのおかげでトイレに行く回数が多く、体もすっきりしています。

• 朝食：ナポリタン
• 昼食：ご飯、にんにく醤油から揚げ､蓮根のそぼろあえ､かぼちゃのあえものと高野豆腐
• 夕食：絹さやといんげんのポテトサラダ、つくね串
• 間食：ブラックコーヒー

「畑のサプリ.hel」ダイエット29日目　体重：6x.2kg（-0.2kg）

29日目も体重減少です。ホルモンバランスの変化からか、朝は腹痛に悩まされることに……。ところが、サプリメントを飲み始めてからは腸内環境が整い、腹痛が治まりました！

• 朝食：ご飯、麻婆茄子､枝豆昆布､焼売､カリフラワーの醤油あえ
• 昼食：パン、じゃがいもとソーセージのチーズ焼き、コーンスープ
• 夕食：牛乳
• 間食：ブラックコーヒー、ねりきり、緑茶

「畑のサプリ.hel」ダイエット30日目　体重：6x.2kg（変動なし）

30日目は体重に変動がありませんでした。天気が悪く、冷凍庫にあるもので簡単に済ませた１日でした。

• 朝食：ご飯、オニオングリルハンバーグ､枝豆コーンサラダ､ほうれん草ソテー､ポテトサラダ
• 昼食：ナポリタン
• 夕食：鯖のまろやかチーズ〜米麹仕立て〜､さつまいものからしマヨ､小松菜胡麻ささみ､野菜入りポテト
• 間食：ブラックコーヒー、チョコレート

2か月目に向けての意気込み

「畑のサプリ.hel」ダイエット、1か月目は1.1㎏の減量に成功しました。ウエストは2cm、腹囲は1cm減り、上半身の変化は見た目にも明らかです。
2か月目には、友人の結婚式への参列を控えています。引き続き、1か月に1kgペースで無理なく痩せることを目標に、頑張ります！

気になる方はクラウドファンディングで先行体験を！

もし「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」に少しでも興味を持っていただけたなら、ぜひクラウドファンディングのプロジェクトページもご覧ください。
現在、クラウドファンディングの支援者特典として、「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」をいち早くお試しいただけます。一般販売に先駆けて手に取ることができる、貴重な機会です。（クラウドファンディングはしゅ

プロジェクトへの支援は、

• 安心して続けられる“腸活＋ダイエット”の新習慣を応援すること
• 地域の農業再生や若者の就農支援など、社会貢献にもつながること

この両方の意味を持っています。

※本記事は、ライターが1ヶ月間、実際に日々の食生活の中で試飲をした「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」の体験記事になります。表現等は、個人の感想になっています。また、効果には個人差があります。