さつまいものお菓子と言えば？何を想像しますか？150人に聞いた！みんなが好きなさつまいものお菓子とは？さつまいもと言って思い浮かべるお菓子6選！
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さつまいものお菓子と聞いたら、なにを想像しますか？焼き芋、大学芋、スイートポテトなど、さつまいものお菓子はたくさんありますが、どれが一番人気があるのか気になります。そこで私、つばきやたが独自にアンケートを取りました！今回 […]
「さつまいも」の記事一覧
さつまいもでお腹が張るのはなぜ？原因とスッキリ解消する5つの食べ方
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さつまいもでお腹が張るのはなぜ？原因とスッキリ解消する5つの食べ方 さつまいもは美味しいけれど、食べるとお腹が張ってしまい困る…そんな経験はありませんか？この記事では、さつまいもでお腹が張る主な原因と、その不快な張りをス […]
ダイエット中でも安心！さつまいもおやつの選び方とスイーツの賢い楽しみ方とは？太りにくい食べ方・おすすめ商品を紹介
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ダイエット中のおやつにさつまいもはおすすめ？スイーツを選ぶ際の注意点と賢い食べ方を徹底解説 ダイエット中であっても、時には甘いものが欲しくなる瞬間は避けられません。そんな時、「さつまいもを使ったおやつならヘルシーそう」と […]
【10月13日はさつまいもの日】由来は江戸のダジャレ？歴史や絶品簡単レシピ5選を徹底解説
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秋の味覚の王様を味わう「さつまいもの日」を知っていますか？ ホクホクとした素朴な食感と、口いっぱいに広がる濃厚な甘さが魅力のさつまいも。 近年では、焼き芋専門店だけでなく、コンビニやスーパーの店頭でも一年中手軽に本格的な […]
さつまいもは低GI食品で豊富な栄養価とミネラルで準完全食と言われています。そんなさつまいもに不足している栄養素を補える！相性の良い食べ物とは？
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秋が旬の野菜であるさつまいもは、ほっこりしていて美味しいですよね。さつまいもの味を引き立てるためには、食べ合わせも重要なポイントです。この記事では、さつまいもの栄養素や相性が良い食べ合わせについて、解説していきます。さつ […]
昔の干し芋は硬かった？現在の干し芋が柔らかい理由を歴史から考察します！なぜ？干し芋の食感は変わった？人気でヘルシーなお菓子「干し芋」の進化に迫ります！
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ヘルシーで手軽に食べられるおやつとして、昔から人気の「干し芋」。子供のころから干し芋を食べていた人の中には、「昔のものはもっと硬くてしゃぶるようにして食べた」、「今みたいな柔らかい干し芋はなかった」と、昔の干し芋は現代の […]
【さつまいもの別の言い方】唐芋・甘藷・十三里…地域や歴史で変わる呼び名の由来を徹底解説！
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秋の味覚の代表格であり、ホクホクとした食感と優しい甘さが魅力の「さつまいも」。 スーパーやコンビニのスイーツコーナーで見かけない日はないほど身近な野菜ですが、実は「地域や時代によって呼び名が全く違う」という面白い特徴を持 […]
さつまいもダイエットのやり方とは？管理栄養士が実践して分かった効果とポイント
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さつまいもダイエットのやり方｜管理栄養士が実践して分かった効果とポイント さつまいもダイエットは、「美味しく続けやすい」「腹持ちが良い」と話題を集めています。実際に管理栄養士の私が1週間試してみて分かったのは、正しいやり […]
さつまいもは美容に本当に良い？食べ方やおすすめ品種をわかりやすく紹介します
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ほどよい甘みとほくほくとしたやさしい口あたりで親しまれてきたさつまいもは、実は美容面でも頼もしい存在といわれています。食物繊維をはじめ、日々のめぐりを整える成分がたっぷりと含まれていて、昔から栄養価の高い食材として重宝さ […]
干し芋のカロリーは？ダイエット中でも食べて安心の理由とは？
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干し芋はカロリーが高いのでは？糖質制限中でも食べても良いのか不安に思っている方も多いのではないでしょうか？。糖質制限中のおやつとして、食べたら…今までの努力が無駄になってしまうのではないだろうか？とか？思って […]
さつまいもに花は咲くの？さつまいもの花はどんな花？なかなか咲かない？さつまいもの花が咲く条件とは？さつまいもの花言葉や由来、幸運のしるしと言われる理由は？
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さつまいもにも、花が咲くのをご存知ですか？さつまいもは、ごはんのおかずからスイーツまで、幅広く使える万能食材といったイメージが強いですが、ほかの植物と同様にきれいな花を咲かせます。本記事では、さつまいもの花の特徴や開花条 […]
干し芋の表面についている白い粉？気にならない？これカビなの？食べても良いの？白い粉の正体とは？黒っぽい部分は何？カビとの見分け方（色、臭い、形）を調べてみた
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ちょっとしたオヤツとしても人気の干し芋ですが、干し芋の表面についている白い粉が、気になっている方も多いのではないでしょうか？これはカビなの？食べてもいいの？と不安になっている方もいるかも知れません。結論から言うと、干し芋 […]
干し芋の美味しい食べ方とは？そのまま？温める？トッピングはする？
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干し芋のシーズン（秋～冬）だけではなく1年を通して食べれるようになった干し芋。最近では、芸能人やインフルエンサーが自然派スイーツやダイエット中のお菓子として持ち歩いた内容をSNSへ投稿していたりと何かと話題の干し芋です。 […]
さつまいもは良質なビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでいる準完全食品と言われている野菜です。もしかしてさつまいも、その食べ方、損しているかも？
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良質なビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含み、焼いても蒸しても干しても美味しく食べられるさつまいもは、様々な健康効果を秘めています。ダイエットのサポートのため、腸活のため、コレステロールを下げる効果を期待して……など、 […]