五島商店 佐藤の芋屋

著者:桂文絵

冷たいさつまいもデザートは美容、健康効果をアップ!紫外線対策にも。乳製品と合わせると冷たい完全栄養食品に!さつまいもの皮は捨てずに使用すると生活習慣病の予防に!冷たいさつまいもデザートのレシピを紹介します

身体にも美味しい冷さつまいもデザート すっかり桜が満開となり春の陽気となりました。今年の春はとても暖かく、既に初夏のような日もありましたね。だんだん暖かくなるにつれて食べたくなるものが冷たいデザートではないでしょうか?。 […]

腸活とは?腸活向きの食べ物「さつまいも」を使った腸活レシピ!ダイエットも

疲れやすく肌荒れが続く方は、もしかすると腸内環境が乱れているかもしれません。今、人気の腸内細菌の理想的なバランスを整える「腸活」に注目すれば、便秘や美肌、免疫力の維持、さらには幸福感にも繋がりそうです。その中でも甘く食べ […]

焼き芋を電子レンジでねっとり作る方法とは?安納芋で焼き芋を作ってみた

秋冬の定番おやつ「焼き芋」。でも、わざわざ焼き芋機を買ったり時間をかけたりするのは大変…使わない時に場所も取るし…そう感じていませんか?そんな方におすすめなのが、電子レンジを使った簡単な作り方です。「電子レン […]

糖尿病でも食べれるお菓子・スイーツの手作りレシピ。人気のさつまいもを使ったお菓子、スイーツレシピを教えます

糖尿病と聞くと「甘いものはダメ」と考える方も多いかもしれません。しかし、糖尿病でも食べ方を工夫すればおやつを楽しむことは可能です。中でも注目したいのが、自然な甘みと低GI値で知られる「さつまいも」。この記事では、血糖値の […]

さつまいもを使ったダイエットレシピで痩せるダイエット法(週末編)

はじめまして。栄養士・ヘルシー料理研究家の桂文絵です。この度、週末さつまいもダイエットのレシピ作成のご依頼をいただき担当することになりました。私自身も親子でおやつに干し芋をバックに入れているほどのさつまいもラバーです。今 […]