さつまいもを食べると長生きできるって本当！？さつまいもと長寿の話をまとめてみた！さつまいもを日常的に食べる3つの長寿島ってあるの？さつまいもと名コンビの食べ物とは？
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栄養価が高く、甘くておいしい、さつまいも。食物繊維やポリフェノールなどが豊富に含まれるため、長寿に役立つさまざまな健康効果も期待できます。そこで今回は、さつまいもと長寿の関係についてご紹介します。元気な高齢者が多い3つの […]
「さつまいもの食べ方」の記事一覧
話題のロースイーツ♪さつまいもを使ってロースイーツを作ってみた！今回のロースイーツは芋ようかん！体に優しい、痩せ効果もあるさつまいも。お菓子作りをしない自分でも簡単だった
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甘いものが好きな皆さん、間食やおやつの時間に何を食べていますか？チョコレートやケーキといったスイーツには、脂質と糖質がたっぷり入っているものが少なくありません。美味しくて幸せな気持ちになれますが、食べ過ぎると、肌荒れや体 […]
さつまいものアク抜きは必要？さつまいもはアク抜きした方が良い？アク抜きをした方が良い理由とさつまいものアク抜き方法とは？アク抜きのポイントやアク抜きしないと身体に悪いの？を徹底解説
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さつまいもには、煮る・焼く・蒸す・揚げるなど、様々な調理方法があります。野菜を使って料理を作る際、レシピに「アク抜き」や「水にさらす」といった言葉を見かけたことはありませんか？ちょっとした手間を加えることで、見た目や味を […]
さつまいもブームの謎に迫る！今、なぜ？こんなにさつまいもがブームなのか？焼き芋ブームの歴史や焼き芋ブームで注目されるさつまいもの品種とは？安納芋、シルクスイート、紅はるかを解説
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さつまいもが日本に入ってきたのは、江戸時代の頃です。以来、焼き芋や干し芋、大学芋などに調理され、さつまいもは日本人の食文化にすっかり定着しました。そのさつまいもが、今ブームになっているのをご存知でしょうか。本記事では、さ […]
さつまいもと筋トレは最高の相性！減量やバルクアップに最適な理由とは？
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さつまいも好き筋トレ民必見！「さつまいもを食べるトレーニーが多いのはどうして？」「減量とバルクアップで食べ方は違うの？」と気になっている方も多いはず。今回はトレーニーの目的別に、おすすめのさつまいもの食べ方を紹介します。 […]
さつまいもを食べる時の悩み…おなら。切っても切れないさつまいもとおならの話。なぜ？おならが出るの？おならを防ぐ！？さつまいもの食べ方とは？さつまいもとおならのウソ、本当をまとめてみた
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ホクホクと甘くて美味しいさつまいも。健康食品として、ダイエットに取り入れられることも多くなっています。しかし、さつまいもを食べる時に、ついて回る問題が「おならが出やすい」ということ。さつまいもは好きだけど、おならが出るか […]