五島商店 佐藤の芋屋

「レジスタントスターチ」の検索結果

妊婦さん必見！さつまいもの持つ予想外の５つのパワーと効果、食べる時の注意点とは？

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妊娠中の食事、何を食べたらいいか迷いますよね。実は、さつまいもは妊婦さんにとって驚くほど多くのメリットを持つ食材です。この記事では、さつまいもが持つ便秘解消や貧血予防、むくみ対策といった5つのパワーを徹底解説。安心して美 […]
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糖質制限中にさつまいもはOK？太らない食べ方と糖質量を管理栄養士が解説

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糖質制限中に甘くて美味しいさつまいも、食べても良いか？悩みますよね。この記事では、さつまいもの糖質量やカロリーを他の主食と比較しつつ、糖質制限中にあえて食べるメリットを解説します。結論として、さつまいもは量や食べ方を工夫 […]
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驚きの効果！ダイエット朝ごはんに「さつまいも」最強説！痩せる食べ方とは？

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ダイエット中の朝ごはんに「さつまいも」を取り入れると、驚きの効果が期待できることをご存知ですか？さつまいもは食物繊維が豊富で低GI、満腹感も持続しやすいため、無理なくダイエットを後押しします。この記事では、なぜ朝食にさつ […]
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さつまいもは太る？管理栄養士が徹底解説！太らない食べ方と驚きの健康効果とは？

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「さつまいもは好きだけど太るのが心配…」そんなあなたへ。この記事では、管理栄養士がさつまいものカロリーや糖質を徹底比較し、太ると言われる理由から太らない食べ方のコツまで詳しく解説します。実はさつまいもは食物繊維やビタミン […]
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失敗しない！美味しい置き換えダイエット おすすめは？人気プロテインや焼き芋、酵素ドリンクまで紹介

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「置き換えダイエットで手軽に理想の体型を目指したいけど、何を選べばいいの？」「失敗せずに続けるにはどうしたら？」そんな疑問をお持ちではありませんか？この記事を読めば、置き換えダイエットの基本から正しいやり方、プロテインや […]
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ダイエット中の夜ごはんは「さつまいも」が最強！美味しく食べて痩せる秘訣とは？

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ダイエット中の夜ごはん、何を食べたら良いか迷いますよね。実は「さつまいも」が、美味しく満足感を得ながらダイエットをサポートする注目の食材です。この記事を読めば、なぜ？夜にさつまいもを食べるのがダイエットに効果的なのか、そ […]
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痩せるためのさつまいも活用術！ダイエット成功への近道を教えます

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さつまいもは食物繊維が豊富でGI値も低く、ダイエットの強い味方です。この記事を読めば、なぜさつまいもで痩せられるのか、その科学的根拠から効果的な食べ方、簡単レシピ、注意点まで詳しく解説。無理なく美味しく続けられる、さつま […]
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【さつまいもダイエット1週間体験記】1日1食をさつまいもに置き換えるだけで驚きの効果！実際の食事内容と体重変化を徹底レポート

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1日1食をさつまいもに置き換えるだけで痩せられると話題のさつまいもダイエットを知っていますか？手軽でシンプルなのに、腸内環境を整え、満腹感も持続するので無理なく続けられるのが特徴です。今回、実際に1週間試してみたところ、 […]
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焼き芋は美容にうれしい食材！オリーブオイルとの組み合わせで美肌と腸活をサポート

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焼き芋は秋の味覚、という印象はもはや過去の話かもしれません。現在では一年中スーパーやコンビニで手軽に手に入り、暑い季節でも焼き芋が並ぶのは珍しくなくなりました。美味しいだけではなく、美容や健康面でも注目を集めており、「食 […]
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干し芋をアレンジしたパウンドケーキの作り方！コンビニで買った干し芋が絶品スイーツに！レシピも

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「干し芋ってそのままだと甘さが物足りない…」「買った干し芋をもっと美味しく楽しみたい…」そんな悩みを解決する驚きの方法があるんです。実は、コンビニで手に入る干し芋が、ちょっとしたひと手間で専門店レベルのしっとり感と甘さを […]
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さつまいもの食物繊維量は？生さつまいも、焼き芋、ふかし芋、干し芋を調べてみた

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「さつまいもは体にいい」と聞くけれど、本当に食物繊維は豊富なの？と疑問に思ったことはありませんか。実は、さつまいもは腸内環境を整える成分がしっかり含まれた、腸活にぴったりの食材です。中でも注目すべきは不溶性食物繊維と、加 […]
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