ダイエットアドバイザーが推奨！ダイエットに向いているさつまいも料理！さつまいものおすすめダイエットメニューは？レシピとダイエット方法も解説します！
- 更新日：
- 公開日：
ダイエットに効果があると、話題のサツマイモ。しかし、サツマイモを食べれば痩せられるわけではありません。この記事では、ダイエットに効果的な、おすすめのサツマイモメニューをご紹介！サツマイモを賢く取り入れて、満足感のある食事 […]
「GI値」の記事一覧
さつまいもで痩せる！？近年注目されているさつまいもダイエット！痩せ効果を高める食べ方やさつまいもを使ったダイエット方法を解説
- 更新日：
- 公開日：
「さつまいもって糖質もカロリーも高いから、ダイエットには向いてないんじゃ？」と、思われる方もいらっしゃるかもしれません。結論から言うと、さつまいもは甘くておいしいだけじゃなく、栄養価も高くてダイエットにもオススメの野菜な […]
【糖尿病とさつまいも】糖尿病の人はさつまいも、焼き芋を食べて大丈夫？さつまいもは糖尿病予防にもなる！？サイレントキラー糖尿病はどんな病気？焼き芋の食べ方や食べる時間を解説
- 更新日：
- 公開日：
皆さんはさつまいもという言葉を聞くと、どのようなことをイメージするでしょうか？近年は糖質制限ブームもあり、甘くて美味しいさつまいもは少し敬遠しているなんて人も多いかもしれません。そんな糖質が多いイメージもあるさつまいもで […]
トレーニー×さつまいも×バナナ！人気のさつまいもはダイエットや美容だけじゃない！食事制限付きで頑張らなくてもOK！干し芋とバナナを徹底比較！干し芋が良い理由とは？
- 更新日：
- 公開日：
筋トレは食事制限が付き物で頑張らなければいけない課題 「筋トレは好きだけど、オートミールばかりで飽きた。」または、「食事制限が辛い。」と思われている方もいるのではないでしょうか。そこで解決策として、ぜひ間食として干し芋を […]
健康のサポートにさつまいも！昔と異なる健康問題を抱える現代だからこそさつまいも！その特徴と低GI食品の血糖コントールには向いている理由！その食べ方も
- 更新日：
- 公開日：
食事としても、おやつとしても美味しく楽しく食べられるさつまいもは、日本人の食生活に馴染み、長く愛されている食品です。さつまいもは痩せた土地でも育つ丈夫な植物でもあるため、昔の日本人の食事を支え、栄養不足を解消するための重 […]