腸活とは?腸活向きの食べ物「さつまいも」を使った腸活レシピ!ダイエットも 更新日:2024年12月20日 公開日:2023年3月23日 レシピ 疲れやすく肌荒れが続く方は、もしかすると腸内環境が乱れているかもしれません。今、人気の腸内細菌の理想的なバランスを整える「腸活」に注目すれば、便秘や美肌、免疫力の維持、さらには幸福感にも繋がりそうです。その中でも甘く食べ […] 続きを読む
肌荒れやニキビの肌トラブルでお悩みなら焼き芋を試してみて! 更新日:2024年11月25日 公開日:2022年12月20日 焼き芋 肌荒れがなかなか改善せず、スキンケアだけでは物足りなさを感じていませんか?実は、食事の見直しが肌トラブル解消の鍵になることもあります。特に注目したいのが、手軽に楽しめる「焼き芋」です。焼き芋には、美肌に欠かせない「ビタミ […] 続きを読む
焼き芋ダイエットなら冷やし焼き芋が断然オススメ!痩せ効果が期待できる冷やし焼き芋の食べ方とは? 更新日:2024年11月25日 公開日:2022年12月7日 焼き芋 健康的に痩せるなら、焼き芋ダイエットがおすすめです。中には、「糖質の多い焼き芋を食べると太るのでは?」と、疑問に思う方もいるかもしれません。この記事では、そんな疑問に答えるべく、焼き芋ダイエットの効果や正しいやり方につい […] 続きを読む
腸活を成功させるポイント!さつまいもは焼き芋にして食べる 更新日:2024年11月26日 公開日:2022年11月29日 焼き芋 巷で話題になっている「腸活」。健康志向が高まる中、老若男女を問わず、多くの人が腸活に取り組むようになっています。腸内環境を整えることで便通が改善されるだけでなく、肌の調子が整い、体全体の健康をサポートするなど、さまざまな […] 続きを読む
焼き芋で健康管理!健康診断で数値や体系を指摘されたら迷わず…やってみる価値のある焼き芋健康法がオススメな理由。焼き芋で美味しく健康に!焼き芋の栄養価を調べてみた 更新日:2024年8月12日 公開日:2022年11月25日 焼き芋 ほんのり甘い焼き芋は、ホクホクしていて美味しいですよね。健康にも良い効果があるので、美味しく食べて、健康を維持したいところです。この記事では、焼き芋が健康に良い理由や健康効果について、解説していきます。あわせて焼き芋を作 […] 続きを読む
焼き芋の美容効果を高めるオススメの食べ方とは?焼き芋は美容食? 更新日:2024年11月25日 公開日:2022年10月31日 焼き芋 しっとりした食感と濃厚な甘さが魅力の「焼き芋」。その自然な美味しさに癒され、思わず笑顔がこぼれる人も多いのではないでしょうか。実は、焼き芋はただ美味しいだけではなく、「腸活」や「美肌」など、女性にも男性にも嬉しい効果が期 […] 続きを読む