管理栄養士が解説！さつまいもダイエットで失敗しない方法とは？糖質が高いさつまいもでダイエットが出来るのか？さつまいもは糖質が高いがダイエット向きな理由を教えます！
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ダイエット中でもさつまいもを食べてもいいのかな？と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。さつまいもは糖質量が多めですが、糖質以外にも豊富な栄養素がたっぷり含まれているので、ダイエットに向いている食材です。この記事 […]
著者：船田久美子
安納芋は1番何で食べたら美味しいのか？焼き芋？ふかし芋？お惣菜？スイーツ？安納芋の美味しさ、安納芋の甘さ、実力をを引き出すNoの安納芋の食べ方はズバリこれ！
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今、世の中で「さつまいも」がブームになっているのをご存じですか？焼き芋や大学芋専門店、やきいもフェスやさつまいも博などが開催されています。特にさつまいもの中でも注目されているのが、「安納芋」です。さつまいもの中でも、トッ […]
さつまいもで血糖値を上げない食べ方とは？管理栄養士が解説！さつまいもは糖尿病の人、糖尿病予備軍が食べても大丈夫？血糖値で不安がある人がさつまいもで血糖値を上げない方法とは？
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寒い季節になると食べたくなるさつまいも。さつまいもは糖質が多く含まれているため、血糖値を上げやすいイメージがあり、糖尿病の方の中にはさつまいもを控えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、さつまいもは腹持ちが […]