さつまいも×朝ごはんのダイエット効果とは?管理栄養士が実践法と注意点を紹介 更新日:2025年4月17日 公開日:2024年4月30日 さつまいも 「さつまいもを朝ごはんに食べるとダイエットにいいって本当?」と気になっている方へ。実は、朝の食事でさつまいもを主食に取り入れることで、カロリーや糖質を抑えながら、満腹感や腸内環境の改善も期待できます。特に、冷やしたさつま […] 続きを読む
主食をさつまいもに換えるとダイエット効果抜群!管理栄養士がメリット・デメリットを解説! 更新日:2024年12月25日 公開日:2024年4月19日 さつまいも さつまいもダイエットで成功したと聞くけど効果があるのかな?ご飯の替わりにさつまいもを食べると良い、と聞いたことがあるけれど、本当?と疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。主食をご飯からさつまいもに換えるだけでダイ […] 続きを読む
さつまいもダイエットのデメリットとは?さつまいもダイエットの隠れたデメリットを知って失敗しないダイエットを 更新日:2024年10月28日 公開日:2023年6月14日 さつまいも 話題のさつまいもダイエット!しかし「さつまいもダイエットで太った…」という方もいるかもしれません。なぜ失敗してしまったのでしょうか。さつまいもダイエットに隠されたデメリットとは?この記事では、さつまいもダイエットのデメリ […] 続きを読む