五島商店 佐藤の芋屋

大学芋のカロリー・糖質を徹底比較！太る原因と夜食べても安心な工夫とは

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秋から冬にかけて、スーパーのお惣菜コーナーや和菓子屋さんで必ずと言っていいほど見かける「大学芋」。外側のカリッとした香ばしい飴の食感と、内側のホクホクとしたさつまいもの優しい甘さは、一口食べればホッと心が和む、日本の伝統 […]
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ダイエット中でも安心！スイートポテトの気になるカロリー・糖質と太らない食べ方のコツ

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ダイエットをしていると、どうしても甘いものが食べたくなる瞬間がありますよね。そんな時、コンビニやケーキ屋さんで見かけるとついつい手が伸びてしまうのが、黄金色に輝く「スイートポテト」です。しかし、「さつまいも＝炭水化物だか […]
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【冬のさつまいも博2026で初日即完売】大行列の「蜜芋ミルクシュー」がお取り寄せ解禁！絶品さつまいもスイーツの魅力

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近年、空前の「焼き芋ブーム」から派生し、一年を通して様々な「さつまいもスイーツ」が注目を集めています。専門店が続々とオープンし、コンビニやスーパーでもさつまいもを使ったお菓子を見かけない日はありません。そんな中、全国のさ […]
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捨てるのはもったいない！さつまいもを皮ごと食べる栄養的メリットと効果的な食べ方

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さつまいもを調理するとき、何気なく皮をむいてしまっていませんか。実はそれ、とてももったいないことをしているのかもしれません。さつまいもの皮やそのすぐ下には、お腹の調子を整えるヤラピンや食物繊維、若々しさを保つポリフェノー […]
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さつまいもの常温での保存方法！何日もつ？長持ちさせるコツと傷んだサインも解説

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箱買いしたり収穫したりしてたくさん手に入ったさつまいもは、できればおいしい状態のまま長く楽しみたいものですよね。結論からお伝えすると、生のさつまいもは丸ごとであれば常温で約1か月から3か月ほど日持ちします。ただし、水分や […]
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犬にさつまいもを毎日あげても平気？体重別の一日の目安量と正しいあげ方

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甘くてホクホクしたさつまいもは、多くのワンちゃんが大好きな冬の味覚ですが、「毎日あげても太らない？」「どれくらいの量が適量なの？」と気になるところですよね。結論から言えば、さつまいもは必ず加熱し、カロリーオーバーにならな […]
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干し芋のカロリー・糖質を白米と比較！太らないための選び方と食べる時間帯

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自然な甘みと腹持ちの良さで人気の干し芋ですが、ダイエット中の方はカロリーや糖質の高さが気になって、食べるのをためらってしまうことも多いのではないでしょうか。結論から言うと、干し芋は白米よりもグラムあたりの数値こそ高めです […]
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【宮崎一人旅】お芋旅第3弾！高千穂峡から霧島酒造、絶品さつまいもスイーツまで巡る4泊5日観光記

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10年ぶりの宮崎！懐かしさと新鮮さが交差する4泊5日 山口、新潟に続き、私のライフワークとなりつつある「お芋旅」の第三弾。 今回選んだ目的地は、私が大学時代の4年間を過ごした思い出の地、宮崎県です。 友人の結婚式で訪れて […]
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【五島列島・福江島 観光記】イギリスから来た45年来の友人と巡る！大満足の3泊4日旅行

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今年の3月ごろ、小学生時代からのイギリスの友人Stevenから、久しぶりに一通のメールが届きました。 内容は「今年の夏、家族みんなで日本を訪れたいんだけど相談に乗ってくれないか？」というものでした。 最初は軽いアドバイス […]
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冷凍焼き芋の通販で絶対に失敗しない選び方！ねっとり甘い安納芋やシルクスイートを徹底比較

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いつでも手軽に極上の甘みを楽しめる冷凍焼き芋。通販でお取り寄せしてみたいけれど、紅はるかや安納芋、シルクスイートなど種類が多くて、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。通販で絶対に失敗しない秘訣は、自分の好みの食感や糖 […]
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