糖質制限中にさつまいもはOK？太らない食べ方と糖質量を管理栄養士が解説 更新日：2025年7月9日 公開日：2025年6月29日 さつまいも 糖質制限中に甘くて美味しいさつまいも、食べても良いか？悩みますよね。この記事では、さつまいもの糖質量やカロリーを他の主食と比較しつつ、糖質制限中にあえて食べるメリットを解説します。結論として、さつまいもは量や食べ方を工夫 […] 続きを読む
