毎日食べたい！さつまいもの栄養・効能と、生活習慣病などの病気予防効果まとめ
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私たちの体は、日々の食生活によって作られています。特に生活習慣病などの病気予防を意識したとき、毎日の食事に何を取り入れるべきか悩む方も多いのではないでしょうか。実は、身近な食材である「さつまいも」には、高血圧や糖尿病、動 […]
「生活習慣病予防」の記事一覧
アントシアニンが豊富に含む紫芋で期待できる健康効果とは？
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紫芋の果肉はなぜ？紫色なんだろう？と思ったことはありませんか？さつまいもと言えば黄色やオレンジ色が常日頃から見てきている果肉の色じゃない？そう思うのは仕方がありません。紫芋の美しい色の秘密は、ポリフェノールの一種であるア […]