腸活のおやつで人気の焼き芋。おならが出るのは腸内環境が整っている証拠です 更新日：2024年12月20日 公開日：2022年11月30日 焼き芋 腸活におやつを取り入れたいけれど、何を食べれば良いか迷っていませんか？甘いものが食べたいけれど、添加物やカロリーが気になる…そんなあなたにぴったりなのが焼き芋です。さつまいもには「水溶性」と「不溶性」の両方の食物繊維が豊 […] 続きを読む
