さつまいも×朝ごはんのダイエット効果とは？管理栄養士が実践法と注意点を紹介 更新日：2025年4月17日 公開日：2024年4月30日 さつまいも 「さつまいもを朝ごはんに食べるとダイエットにいいって本当？」と気になっている方へ。実は、朝の食事でさつまいもを主食に取り入れることで、カロリーや糖質を抑えながら、満腹感や腸内環境の改善も期待できます。特に、冷やしたさつま […] 続きを読む
