ダイエット中にさつまいもは太る?専門家が教えるヘルシーな食べ方とレシピ 更新日:2025年5月30日 公開日:2023年8月10日 レシピ ダイエット中、つい甘いものが欲しくなって悩むことはありませんか?そんな時、罪悪感なく食べられて、しかも美容と健康をサポートしてくれる食材が「さつまいも」です。一見、甘みが強いので太りやすいイメージを持たれがちですが、実は […] 続きを読む