さつまいものヤラピン効果がすごい！便秘解消への働きを管理栄養士が解説
- 公開日：
多くの方が悩むつらい便秘。その解消法として「さつまいも」を思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。その理由は、豊富な食物繊維に加えて、さつまいも特有の成分「ヤラピン」の働きにあります。このヤラピンが腸のぜん動運動を促し […]
「ヤラピン」の記事一覧
ダイエット中にさつまいもは太る？専門家が教えるヘルシーな食べ方とレシピ
- 更新日：
- 公開日：
ダイエット中、つい甘いものが欲しくなって悩むことはありませんか？そんな時、罪悪感なく食べられて、しかも美容と健康をサポートしてくれる食材が「さつまいも」です。一見、甘みが強いので太りやすいイメージを持たれがちですが、実は […]