さつまいもと筋トレ（筋肉）は最高の相性！減量やバルクアップに最適な理由とは？ 更新日：2025年3月18日 公開日：2023年3月17日 さつまいも さつまいも好き筋トレ民必見！筋トレをしている人の間で、さつまいもが優れたエネルギー源として注目されています。しかし、「なぜ白米やパスタではなく、さつまいもなのか？」と疑問に思う方もいるでしょう。その理由の一つが、低GI食 […] 続きを読む
