さつまいもは高糖質だがダイエットに向く理由を管理栄養士が解説 更新日：2024年8月16日 公開日：2024年2月10日 さつまいも 「さつまいもは糖質が多いからダイエットに不向きでは？」と考えていませんか？実は、さつまいもはその糖質量にもかかわらず、ダイエットに適した食材です。問題となるのは、さつまいもの糖質が血糖値を急激に上昇させるかどうか。実際、 […] 続きを読む
