なぜ賢いトレーニーはさつまいもを食べる？管理栄養士が教える5つの理由と最適なタイミング 公開日：2025年12月13日 さつまいも 日々の厳しいトレーニングに励むトレーニーにとって、食事は体作りの土台そのものです。特に炭水化物の選択は、パフォーマンスを大きく左右する重要な鍵となります。そんな中、多くの賢いトレーニーたちがこぞって食事に取り入れているの […] 続きを読む
