つらい貧血…その原因、さつまいもで解決できるかも？貧血とさつまいもの意外な関係
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ふとした瞬間の立ちくらみや、なんとなく続く体の重さ。もしかしたら、それは鉄分不足による貧血のサインかもしれません。薬に頼るのも一つの手ですが、まずは毎日の食事から見直してみてはいかがでしょうか。実は、秋の味覚としておなじ […]
「健康効果」の記事一覧
管理栄養士が解説！さつまいもの健康効果を最大化する食べ方とは？知らないと損する注意点も
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甘くて美味しいさつまいもは、秋の味覚の代表格ですが、その実力は美味しさだけにとどまりません。実は、腸内環境を整える食物繊維や美肌づくりに役立つビタミンC、そしてさつまいも特有の成分であるヤラピンなど、私たちの健康を力強く […]