管理栄養士が解説！さつまいもの健康効果を最大化する食べ方とは？知らないと損する注意点も 公開日：2026年2月16日 さつまいも 甘くて美味しいさつまいもは、秋の味覚の代表格ですが、その実力は美味しさだけにとどまりません。実は、腸内環境を整える食物繊維や美肌づくりに役立つビタミンC、そしてさつまいも特有の成分であるヤラピンなど、私たちの健康を力強く […] 続きを読む
