五島商店 佐藤の芋屋

「GI値」の検索結果

焼き芋は体に悪い？健康に悪い？その理由を調べてみた！焼き芋とふかし芋のGI値も

  • 更新日：
  • 公開日：
甘くてほくほくのさつまいもは、どんな食べ方でも美味しいですよね。天ぷらやスイートポテト、大学芋など、アレンジの幅も広く、子どもから大人まで人気の高い食材です。その中でも、素材の甘みを存分に味わえる「焼き芋」は、まさに秋冬 […]
続きを読む

さつまいものカロリーは1本あたり何kcal？調理法（焼き芋・ふかし芋）による違いも解説

  • 公開日：
秋風が心地よい季節になると、恋しくなるのが甘くてホクホクのさつまいも。その美味しさについ手が伸びてしまいますが、やはり気になるのはカロリーのことではないでしょうか。「ダイエット中は避けたほうがいいのかな」と感じる方も多い […]
続きを読む

さつまいもダイエットは太るの真相とは？太らない食べ方と量、タイミングの全知識

  • 公開日：
さつまいも・焼き芋に特化したオウンドメディア「五島商店佐藤の芋屋」でも「さつまいもダイエットで太った！？痩せた！？」という記事は、物凄く多いです。さつまいもダイエット、太った！痩せた！論争に終止符を打つため、数々のさつま […]
続きを読む

冷凍焼き芋はダイエットの味方？カロリーや効果、美味しい食べ方まで徹底解説

  • 公開日：
最近話題の「冷凍焼き芋」が、実はダイエットの強い味方になることをご存知ですか？その秘密は、さつまいもを冷やすことで増える「レジスタントスターチ」にあります。この記事を読めば、冷凍焼き芋がダイエットに効果的な理由から、気に […]
続きを読む

妊婦さん必見！さつまいもの持つ予想外の５つのパワーと効果、食べる時の注意点とは？

  • 公開日：
妊娠中の食事、何を食べたらいいか迷いますよね。実は、さつまいもは妊婦さんにとって驚くほど多くのメリットを持つ食材です。この記事では、さつまいもが持つ便秘解消や貧血予防、むくみ対策といった5つのパワーを徹底解説。安心して美 […]
続きを読む

糖質制限中にさつまいもはOK？太らない食べ方と糖質量を管理栄養士が解説

  • 更新日：
  • 公開日：
糖質制限中に甘くて美味しいさつまいも、食べても良いか？悩みますよね。この記事では、さつまいもの糖質量やカロリーを他の主食と比較しつつ、糖質制限中にあえて食べるメリットを解説します。結論として、さつまいもは量や食べ方を工夫 […]
続きを読む

驚きの効果！ダイエット朝ごはんに「さつまいも」最強説！痩せる食べ方とは？

  • 更新日：
  • 公開日：
ダイエット中の朝ごはんに「さつまいも」を取り入れると、驚きの効果が期待できることをご存知ですか？さつまいもは食物繊維が豊富で低GI、満腹感も持続しやすいため、無理なくダイエットを後押しします。この記事では、なぜ朝食にさつ […]
続きを読む

さつまいもは太る？管理栄養士が徹底解説！太らない食べ方と驚きの健康効果とは？

  • 更新日：
  • 公開日：
「さつまいもは好きだけど太るのが心配…」そんなあなたへ。この記事では、管理栄養士がさつまいものカロリーや糖質を徹底比較し、太ると言われる理由から太らない食べ方のコツまで詳しく解説します。実はさつまいもは食物繊維やビタミン […]
続きを読む

失敗しない！美味しい置き換えダイエット おすすめは？人気プロテインや焼き芋、酵素ドリンクまで紹介

  • 更新日：
  • 公開日：
「置き換えダイエットで手軽に理想の体型を目指したいけど、何を選べばいいの？」「失敗せずに続けるにはどうしたら？」そんな疑問をお持ちではありませんか？この記事を読めば、置き換えダイエットの基本から正しいやり方、プロテインや […]
続きを読む
© 2022-2025五島商店 佐藤の芋屋