五島商店 佐藤の芋屋

「高血圧」の検索結果

管理栄養士が解説！さつまいもの健康効果を最大化する食べ方とは？知らないと損する注意点も

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甘くて美味しいさつまいもは、秋の味覚の代表格ですが、その実力は美味しさだけにとどまりません。実は、腸内環境を整える食物繊維や美肌づくりに役立つビタミンC、そしてさつまいも特有の成分であるヤラピンなど、私たちの健康を力強く […]
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さつまいもの栄養と健康効果を徹底解説！体にうれしい成分と効率的な食べ方

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甘くて美味しいさつまいもですが、実は私たちの健康や美容に素晴らしい効果をもたらす食材だということをご存知でしょうか。その秘密は、食物繊維やビタミン、カリウムといった栄養素が非常にバランス良く含まれた「準完全栄養食品」と呼 […]
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さつまいもは血圧に良いって本当？管理栄養士が教える正しい食べ方と注意点

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秋の味覚として親しまれている、甘くて美味しいさつまいも。「血圧に良い」と耳にすることがありますが、それは本当なのでしょうか。結論からお伝えすると、さつまいもは血圧が気になる方にとって嬉しい働きが期待できる食材です。その主 […]
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コンビニの干し芋食べ比べ！セブン・ファミマ・ローソンで一番美味しいのは？

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小腹が空いたとき、罪悪感なくつまめるおやつが欲しくなることはないでしょうか。そんな時に心強い味方となってくれるのが、コンビニで手軽に手に入る干し芋です。しかし、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンと、いざ棚を前にす […]
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さつまいも後のおならをピタッと止める！原因と出ないようにする裏ワザを徹底解説

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秋の味覚として人気のさつまいもですが、食べた後のおならが気になってしまい、楽しむのをためらってしまうことはありませんか。実は、さつまいもが原因のおならは、豊富な食物繊維などがもたらす腸が活発な証拠であり、基本的には心配い […]
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冷凍焼き芋はダイエットの味方？カロリーや効果、美味しい食べ方まで徹底解説

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最近話題の「冷凍焼き芋」が、実はダイエットの強い味方になることをご存知ですか？その秘密は、さつまいもを冷やすことで増える「レジスタントスターチ」にあります。この記事を読めば、冷凍焼き芋がダイエットに効果的な理由から、気に […]
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妊婦さん必見！さつまいもの持つ予想外の５つのパワーと効果、食べる時の注意点とは？

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妊娠中の食事、何を食べたらいいか迷いますよね。実は、さつまいもは妊婦さんにとって驚くほど多くのメリットを持つ食材です。この記事では、さつまいもが持つ便秘解消や貧血予防、むくみ対策といった5つのパワーを徹底解説。安心して美 […]
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熱中症対策の飲み物はいつ・何を飲むべき？子どもや高齢者などシーン別の選び方

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私たちの仕事場には、冷房の効いた室内もありますが、やはり一番の舞台は畑です。春とは名ばかりで、最近では5月にもなると夏のような日差しにさらされることも増えてきました。そして真夏ともなると、もう覚悟が必要なレベル。照りつけ […]
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さつまいもの葉は食べれるって本当？気になる味や栄養、注意点をプロが解説

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「さつまいもの葉って食べれるの？」と疑問に思ったことはありませんか。実はさつまいもの葉は、栄養豊富で美味しく食べられる万能食材です。この記事を読めば、気になる味や食感はもちろん、緑黄色野菜に匹敵する栄養価、アク抜きなどの […]
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糖質制限中にさつまいもはOK？太らない食べ方と糖質量を管理栄養士が解説

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糖質制限中に甘くて美味しいさつまいも、食べても良いか？悩みますよね。この記事では、さつまいもの糖質量やカロリーを他の主食と比較しつつ、糖質制限中にあえて食べるメリットを解説します。結論として、さつまいもは量や食べ方を工夫 […]
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お腹の周囲径が気になる方必見！簡単チェックで肥満度を診断＆改善方法

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さつまいもダイエットや焼き芋ダイエットの記事は、五島商店佐藤の芋屋の中でも人気の記事です。ダイエットを始めないとなぁ～と思うきっかけは人それぞれかと思います。風呂上りに体重計に久々に乗って、自分が思っていた体重をはるかに […]
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安納芋は焼き芋だけじゃない！甘く濃厚な安納芋を使用した絶品おかずとは？安納芋料理でオススメしたい！絶品料理を手軽にお取り寄せ

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「安納芋と言えば、焼き芋だよね」 「焼き芋にする以外に選択肢ってあるの？」 そのようなイメージが強いかもしれませんが、安納芋は焼き芋だけでなく、様々な料理に使うことのできる、甘い蜜が詰まった美味しいさつまいもです。当記事 […]
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