五島商店 佐藤の芋屋

「食べ過ぎ」の検索結果

焼き芋は体に悪い？食べ過ぎに注意すべき理由と適量の目安

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手軽に作れて美味しい焼き芋は、寒い季節になると特に恋しくなる食べ物です。食物繊維やビタミンが豊富で健康的なイメージがありますが、一方で「焼き芋は体に悪いのでは？」と気になる方も少なくありません。実際に焼き芋は糖質やカロリ […]
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機能性表示食品ダイエットおすすめ15選【2025年最新】管理栄養士が選び方と効果を徹底解説

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運動や食事制限を頑張っているのに、鏡に映る姿はなかなか変わらない。そんな風に感じているなら、科学の力に頼ってみるのも一つの手です。この記事では、ダイエットの心強い味方となる「機能性表示食品」の選び方から効果的な使い方まで […]
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焼き芋のカロリーを徹底比較！ご飯より高い？品種別（紅はるか、安納芋等）の違いも解説

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あの甘く香ばしい香りに誘われる焼き芋。国民的スイーツと言われる一方で、ダイエットを行おうとしている方やダイエット中の方には「カロリーが高いのでは？」と、つい手が伸び悩んでしまうこともあるのではないでしょうか。実は焼き芋は […]
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さつまいものカロリーは1本あたり何kcal？調理法（焼き芋・ふかし芋）による違いも解説

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秋風が心地よい季節になると、恋しくなるのが甘くてホクホクのさつまいも。その美味しさについ手が伸びてしまいますが、やはり気になるのはカロリーのことではないでしょうか。「ダイエット中は避けたほうがいいのかな」と感じる方も多い […]
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さつまいも後のおならをピタッと止める！原因と出ないようにする裏ワザを徹底解説

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秋の味覚として人気のさつまいもですが、食べた後のおならが気になってしまい、楽しむのをためらってしまうことはありませんか。実は、さつまいもが原因のおならは、豊富な食物繊維などがもたらす腸が活発な証拠であり、基本的には心配い […]
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さつまいもダイエットは太るの真相とは？太らない食べ方と量、タイミングの全知識

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さつまいも・焼き芋に特化したオウンドメディア「五島商店佐藤の芋屋」でも「さつまいもダイエットで太った！？痩せた！？」という記事は、物凄く多いです。さつまいもダイエット、太った！痩せた！論争に終止符を打つため、数々のさつま […]
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あなたの悩みに合う腸活サプリはコレ！目的別（便秘・肌荒れ・ダイエット）の選び方完全ガイド

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何となく続く体の不調や、気になるぽっこりお腹、繰り返す肌荒れ。そのお悩み、もしかしたら腸内環境がサインを送っているのかもしれません。最近、話題の腸活を始めたいと思っても、毎日の食事だけで整えるのはなかなかに骨が折れるもの […]
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冷凍焼き芋はダイエットの味方？カロリーや効果、美味しい食べ方まで徹底解説

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最近話題の「冷凍焼き芋」が、実はダイエットの強い味方になることをご存知ですか？その秘密は、さつまいもを冷やすことで増える「レジスタントスターチ」にあります。この記事を読めば、冷凍焼き芋がダイエットに効果的な理由から、気に […]
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