蒸かし芋ダイエットは太る?痩せる?成功の秘訣は冷やして食べるだけ! 公開日:2025年7月25日 さつまいも 甘くて美味しい蒸かし芋。「ダイエットに良いと聞くけど、糖質が高いから太るのでは?」と不安に思っていませんか?この記事を読めば、蒸かし芋がダイエットに効果的な理由から太ると言われる原因、正しいやり方まで全てが分かります。成 […] 続きを読む
干し芋ダイエットは太る?管理栄養士が教える成功のコツと注意点 公開日:2025年7月22日 さつまいも 「干し芋は甘いから太るのでは?」とダイエット中に食べるのをためらっていませんか。結論から言うと、干し芋は正しい食べ方さえ守れば、ダイエットの強力な味方になります。この記事では、管理栄養士監修のもと、干し芋が太ると言われる […] 続きを読む
驚きの効果!ダイエット朝ごはんに「さつまいも」最強説!痩せる食べ方とは? 更新日:2025年7月9日 公開日:2025年6月25日 さつまいも ダイエット中の朝ごはんに「さつまいも」を取り入れると、驚きの効果が期待できることをご存知ですか?さつまいもは食物繊維が豊富で低GI、満腹感も持続しやすいため、無理なくダイエットを後押しします。この記事では、なぜ朝食にさつ […] 続きを読む
失敗しない!美味しい置き換えダイエット おすすめは?人気プロテインや焼き芋、酵素ドリンクまで紹介 更新日:2025年7月9日 公開日:2025年6月13日 焼き芋 「置き換えダイエットで手軽に理想の体型を目指したいけど、何を選べばいいの?」「失敗せずに続けるにはどうしたら?」そんな疑問をお持ちではありませんか?この記事を読めば、置き換えダイエットの基本から正しいやり方、プロテインや […] 続きを読む
五島グルメ完全攻略!五島列島観光で食べたい名物&カフェ特集 更新日:2025年7月9日 公開日:2025年6月10日 五島のこと 五島列島観光の魅力を最大限に味わうなら「食」は外せません!この記事では、五島うどんや新鮮な海の幸、希少な五島牛といった必食名物グルメから、おしゃれなカフェ、人気のお土産、さらにはグルメ満喫モデルコースまで、五島列島の食情 […] 続きを読む
焼き芋(さつまいも)と栗で作る絶品モンブラン!秋の味覚を贅沢に楽しむ簡単レシピ 公開日:2025年5月20日 焼き芋 秋の味覚といえば、ほくほく、ねっとりとした「さつまいも」と、上品な甘さが魅力の「栗」を思い浮かべる方も多いはず。なかでも、近年はスーパーで手軽に買える「焼き芋」を使ったスイーツが大人気です。そんな旬の焼き芋やさつまいもの […] 続きを読む
干し芋をアレンジしたパウンドケーキの作り方!コンビニで買った干し芋が絶品スイーツに!レシピも 公開日:2025年4月11日 レシピ 「干し芋ってそのままだと甘さが物足りない…」「買った干し芋をもっと美味しく楽しみたい…」そんな悩みを解決する驚きの方法があるんです。実は、コンビニで手に入る干し芋が、ちょっとしたひと手間で専門店レベルのしっとり感と甘さを […] 続きを読む
腸活といえばさつまいも・焼き芋!腸活クッキーを作ってみた!レシピやポイントも 公開日:2025年3月2日 さつまいも 腸の調子が整えば、毎日がもっと快適に。そんな腸活にぴったりの食材といえば、やはり「さつまいも」。食物繊維が豊富で、便通をサポートするだけでなく、善玉菌のエサとなり腸内環境を整える働きも期待されています。しかも最近では、ス […] 続きを読む
さつまいもの値段は高い?安い?スーパーで買えるさつまいも品種と価格を調べてみた 更新日:2025年5月5日 公開日:2025年2月5日 さつまいも ここ数年、電気・ガスなどの公共料金をはじめ、あらゆる生活コストが上昇を続けています。中でも野菜は気象条件に左右されやすく、価格変動が大きい品目です。特に2024年は「過去最も暑い夏」とされ、猛暑や長雨が続いたことで、農作 […] 続きを読む
スーパーの焼き芋で作る!高級スイーツ「焼き芋テリーヌ」は絶品!レシピも 公開日:2025年1月28日 レシピ 焼き芋を、ただそのまま食べるだけではなく、もっと楽しめる方法があるとしたらどうでしょうか?焼き芋の香ばしさや甘さを生かした「焼き芋テリーヌ」というスイーツをご存知ですか?スーパーで購入できる焼き芋のクオリティは年々向上し […] 続きを読む
家庭で出来るさつまいも熟成方法とは?安納芋を美味しく熟成させる保存方法を解説 更新日:2025年8月27日 公開日:2025年1月14日 安納芋 焼き芋といえば、甘さが溢れるねっとり系さつまいもが魅力で、今、人気です。特に「安納芋」は、焼き芋にすることで濃密な甘さと滑らかな食感が際立ち、まるでスイーツのような味わいに変化します。しかし、この安納芋をさらに美味しく楽 […] 続きを読む
土付きさつまいもの保存方法とは?2カ月保存・貯蔵して焼き芋にしてみた 更新日:2025年8月27日 公開日:2024年12月20日 焼き芋 「さつまいもで作る焼き芋は甘いけれど、もっと甘くなる方法はないか??」と考えたことはありませんか?その答えは「保存・貯蔵」にあります。実はさつまいもは、適切に保存・貯蔵することでデンプンが糖へと変化し、驚くほど甘みが増し […] 続きを読む
さつまいもダイエットは太る?痩せる?さつまいもダイエットに近い効果が期待できる機能性表示食品とは? 更新日:2025年8月27日 公開日:2024年12月18日 さつまいも 「痩せたいけれど、効果的で手軽な方法はないの?無理なダイエットはしたくない」そんな悩みを抱える方に注目されているのが、痩せる、便通を改善する機能がある機能性表示食品です。食後の血糖値を抑え、脂肪の蓄積を防ぐHMPAや、生 […] 続きを読む
干し芋の作り方!焼き干し芋レシピ。焼き芋と干し芋の美味しさの焼き干し芋の作り方 更新日:2025年4月10日 公開日:2024年12月17日 レシピ 焼き芋の甘みと干し芋の濃縮された旨み、その二つを掛け合わせた「焼き干し芋」は、一度食べたら忘れられない美味しさです。しかし、お店で買うと値段が高く手が出しにくいことも。そこで、「自宅で焼き干し芋を作れるのか?」と思い、焼 […] 続きを読む