【超簡単5分】塗って焼くだけ!絶品とろける焼き芋トーストの作り方 公開日:2025年9月25日 焼き芋 肌寒い季節に恋しくなる、あの甘くて香ばしい焼き芋。そのままでも十分美味しいですが、少しだけ残ってしまった時、どうしていますか。実はその焼き芋、いつものトーストに塗って焼くだけで、驚くほど美味しい一品に生まれ変わるんです。 […] 続きを読む
さつまいもは蒸すと焼く、どっちが甘い?違いと理由を徹底解説 更新日:2025年7月29日 公開日:2022年12月24日 さつまいも さつまいも好きの方なら、一度は「蒸すのと焼くの、どっちが甘いんだろう?」と迷ったことがあるかもしれません。実は同じ品種でも、加熱の仕方ひとつで甘みや香り、ほくほく感やしっとり感まで大きく変わってきます。さらに、栄養の引き […] 続きを読む
風邪の引き始めにさつまいもが効果的?免疫力を高める食べ方と注意点 公開日:2026年8月12日 さつまいも 私たちの体調管理において、季節の変わり目や寒さの厳しい時期に引いてしまう風邪は、本当に厄介な存在ですよね。喉のイガイガや体のゾクゾクといった風邪の引き始めには、実は身近な食材である「さつまいも」が心強い味方になってくれま […] 続きを読む
新潟・長岡を巡る発酵とお芋の旅!居酒屋新幹線の聖地「摂田屋」から絶品お芋スイーツ専門店「長岡いも奉行」まで徹底レポート 公開日:2026年7月6日 会社のこと 小千谷から長岡へ。発酵と歴史、そして新たなお芋の息吹を感じる旅 新潟県小千谷市にある新谷梨恵子さんの「さつまいも農カフェきらら」で、感動に満ちたお芋尽くしのランチを堪能した私。新谷さんの圧倒的なお芋愛と小千谷への恩返しの […] 続きを読む
福江島のイベント&祭りを年間スケジュールで一挙紹介!春夏秋冬の見どころは? 公開日:2026年6月30日 五島のこと 監修者プロフィール 仁田美鈴 五島列島で生まれ育って40年。地元の雄大な自然や人の温かさはもちろん、島暮らしならではの「不便さ」さえも愛する生粋の五島人です。幼少期から、小学校のアルバムに食べている写真が残るほどの無類の […] 続きを読む
さつまいものアントシアニンが凄い!今日から始める美味しい白内障予防 公開日:2026年6月10日 さつまいも 年齢を重ねるにつれて、以前より視界がぼやける、なんてことが気になり始める方もいらっしゃるかもしれません。目の健康、特に白内障は、誰にとっても他人事ではない問題です。実は、そんな目の健康維持に、私たちの食卓に身近なさつまい […] 続きを読む
つらい貧血…その原因、さつまいもで解決できるかも?貧血とさつまいもの意外な関係 公開日:2026年5月25日 さつまいも ふとした瞬間の立ちくらみや、なんとなく続く体の重さ。もしかしたら、それは鉄分不足による貧血のサインかもしれません。薬に頼るのも一つの手ですが、まずは毎日の食事から見直してみてはいかがでしょうか。実は、秋の味覚としておなじ […] 続きを読む
福江島カフェ巡り決定版!地元民が通う、本当におしゃれなカフェだけを厳選紹介 公開日:2026年5月5日 五島のこと 監修者プロフィール 仁田美鈴 五島列島で生まれ育って40年。地元の雄大な自然や人の温かさはもちろん、島暮らしならではの「不便さ」さえも愛する生粋の五島人です。幼少期から、小学校のアルバムに食べている写真が残るほどの無類の […] 続きを読む
心洗われる癒しの旅へ。世界遺産の島「五島列島」で過ごす最高の休日 公開日:2026年3月22日 五島のこと 監修者プロフィール 仁田美鈴 五島列島で生まれ育って40年。地元の雄大な自然や人の温かさはもちろん、島暮らしならではの「不便さ」さえも愛する生粋の五島人です。幼少期から、小学校のアルバムに食べている写真が残るほどの無類の […] 続きを読む
もう失敗しない!オーブンで本格「ひとくち焼き芋」を蜜たっぷりに仕上げるコツ 公開日:2026年3月13日 焼き芋 おやつや軽食にぴったりな「ひとくち焼き芋」。手軽に作れるはずが、いざ焼いてみるとパサパサになったり、期待したほど甘くならなかったり、意外と奥が深いと感じたことはありませんか。実は、ご家庭のオーブンでも、お店のように蜜があ […] 続きを読む
【五島グルメ】空港から車で5分!絶景と五島牛を味わう定食屋「五島飯Seina」 公開日:2026年3月11日 福江郊外 五島列島・福江島に到着してすぐ、あるいは出発前の腹ごしらえにぴったりの新しいグルメスポットが誕生しました! 福江空港から市街地へ下る坂の途中にオープンした「五島飯Seina」。「元イタリアンシェフが作る定食屋」というピン […] 続きを読む
さつまいもは肌荒れの救世主?栄養満点で美肌を目指すための簡単習慣とは? 公開日:2026年3月10日 さつまいも 季節の変わり目やちょっとした食生活の乱れで、ふと気づくと現れる肌荒れ。毎日の食事でどうにかしたい、そうお考えの方も多いのではないでしょうか。実は、身近な食材である「さつまいも」が、そんな肌悩みの心強い味方になってくれるか […] 続きを読む
五島のお土産はどこで買う?地元民が教える本当に喜ばれるお土産とおすすめ購入スポット 公開日:2026年3月7日 五島のこと 監修者プロフィール 仁田美鈴 五島列島で生まれ育って40年。地元の雄大な自然や人の温かさはもちろん、島暮らしならではの「不便さ」さえも愛する生粋の五島人です。幼少期から、小学校のアルバムに食べている写真が残るほどの無類の […] 続きを読む
さつまいもとバターだけで作る、甘じょっぱい無限おやつ!この組み合わせは反則級に旨い 公開日:2026年2月25日 レシピ 秋の味覚の代表格といえば、やはり、さつまいもでしょう。そのままでも十分に甘く美味しいものですが、そこにひとかけのバターを合わせるだけで、背徳感すら覚える特別な一品へと姿を変えます。この記事では、そんなさつまいもとバターと […] 続きを読む