五島商店 佐藤の芋屋

「冷やして食べる」の検索結果

さつまいもでんぷんとは？栄養や効果、コーンスターチとの違いまで専門家が解説

  • 公開日：
唐揚げの衣や中華料理のとろみ付けに使う粉といえば、片栗粉を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、実は「さつまいもでんぷん」こそが、料理の仕上がりを格段に引き上げてくれる隠れた名脇役なのです。この記事では、さつまいも […]
続きを読む

管理栄養士が解説！さつまいもの健康効果を最大化する食べ方とは？知らないと損する注意点も

  • 公開日：
甘くて美味しいさつまいもは、秋の味覚の代表格ですが、その実力は美味しさだけにとどまりません。実は、腸内環境を整える食物繊維や美肌づくりに役立つビタミンC、そしてさつまいも特有の成分であるヤラピンなど、私たちの健康を力強く […]
続きを読む

さつまいもとレジスタントスターチの驚くべき健康効果とは？糖質制限中でも太りにくい食べ方を管理栄養士が解説

  • 公開日：
さつまいもは「太る」「糖質が多い」というイメージが強い一方で、「冷やすとレジスタントスターチが増えて太りにくくなる」という話もよく耳にします。この記事では、さつまいもに含まれる糖質や食物繊維、レジスタントスターチの仕組み […]
続きを読む

さつまいもダイエットで痩せるやり方とは？効果的な時間と失敗しないコツ

  • 公開日：
「甘くて美味しいさつまいもが、本当にダイエット食になるの？」そんな疑問を抱く方も多いのではないでしょうか。確かに糖質は含んでいますが、実は選び方と食べ方さえ間違えなければ、健康的に痩せたい私たちにとって最強の味方となって […]
続きを読む

さつまいものヤラピン効果がすごい！便秘解消への働きを管理栄養士が解説

  • 公開日：
多くの方が悩むつらい便秘。その解消法として「さつまいも」を思い浮かべる方は多いのではないでしょうか。その理由は、豊富な食物繊維に加えて、さつまいも特有の成分「ヤラピン」の働きにあります。このヤラピンが腸のぜん動運動を促し […]
続きを読む

焼き芋のカロリーを徹底比較！ご飯より高い？品種別（紅はるか、安納芋等）の違いも解説

  • 公開日：
あの甘く香ばしい香りに誘われる焼き芋。国民的スイーツと言われる一方で、ダイエットを行おうとしている方やダイエット中の方には「カロリーが高いのでは？」と、つい手が伸び悩んでしまうこともあるのではないでしょうか。実は焼き芋は […]
続きを読む

さつまいもダイエットは太るの真相とは？太らない食べ方と量、タイミングの全知識

  • 公開日：
さつまいも・焼き芋に特化したオウンドメディア「五島商店佐藤の芋屋」でも「さつまいもダイエットで太った！？痩せた！？」という記事は、物凄く多いです。さつまいもダイエット、太った！痩せた！論争に終止符を打つため、数々のさつま […]
続きを読む

糖質制限中にさつまいもはOK？太らない食べ方と糖質量を管理栄養士が解説

  • 更新日：
  • 公開日：
糖質制限中に甘くて美味しいさつまいも、食べても良いか？悩みますよね。この記事では、さつまいもの糖質量やカロリーを他の主食と比較しつつ、糖質制限中にあえて食べるメリットを解説します。結論として、さつまいもは量や食べ方を工夫 […]
続きを読む

さつまいもは太る？管理栄養士が徹底解説！太らない食べ方と驚きの健康効果とは？

  • 更新日：
  • 公開日：
「さつまいもは好きだけど太るのが心配…」そんなあなたへ。この記事では、管理栄養士がさつまいものカロリーや糖質を徹底比較し、太ると言われる理由から太らない食べ方のコツまで詳しく解説します。実はさつまいもは食物繊維やビタミン […]
続きを読む

痩せるためのさつまいも活用術！ダイエット成功への近道を教えます

  • 更新日：
  • 公開日：
さつまいもは食物繊維が豊富でGI値も低く、ダイエットの強い味方です。この記事を読めば、なぜさつまいもで痩せられるのか、その科学的根拠から効果的な食べ方、簡単レシピ、注意点まで詳しく解説。無理なく美味しく続けられる、さつま […]
続きを読む
© 2022-2026五島商店 佐藤の芋屋