五島商店 佐藤の芋屋

「健康効果」の検索結果

さつまいもは太る？管理栄養士が徹底解説！太らない食べ方と驚きの健康効果とは？

  • 更新日：
  • 公開日：
「さつまいもは好きだけど太るのが心配…」そんなあなたへ。この記事では、管理栄養士がさつまいものカロリーや糖質を徹底比較し、太ると言われる理由から太らない食べ方のコツまで詳しく解説します。実はさつまいもは食物繊維やビタミン […]
続きを読む

アントシアニンが豊富に含む紫芋で期待できる健康効果とは？

  • 更新日：
  • 公開日：
紫芋の果肉はなぜ？紫色なんだろう？と思ったことはありませんか？さつまいもと言えば黄色やオレンジ色が常日頃から見てきている果肉の色じゃない？そう思うのは仕方がありません。紫芋の美しい色の秘密は、ポリフェノールの一種であるア […]
続きを読む

冷たいさつまいもデザートは美容、健康効果をアップ！紫外線対策にも。乳製品と合わせると冷たい完全栄養食品に！さつまいもの皮は捨てずに使用すると生活習慣病の予防に！冷たいさつまいもデザートのレシピを紹介します

  • 更新日：
  • 公開日：
身体にも美味しい冷さつまいもデザート すっかり桜が満開となり春の陽気となりました。今年の春はとても暖かく、既に初夏のような日もありましたね。だんだん暖かくなるにつれて食べたくなるものが冷たいデザートではないでしょうか？。 […]
続きを読む

安納芋の栄養価と期待できる健康効果とは？安納芋の皮は食べる？捨てる？

  • 更新日：
  • 公開日：
安納芋は、その濃厚な甘さとねっとりとした食感で人気ですが、実は栄養価の面でも優れたさつまいもです。特にビタミンCや食物繊維、カリウムが豊富に含まれており、風邪予防や疲労回復、腸内環境の改善など、さまざまな健康効果が期待で […]
続きを読む

さつまいも後のおならをピタッと止める！原因と出ないようにする裏ワザを徹底解説

  • 更新日：
  • 公開日：
秋の味覚として人気のさつまいもですが、食べた後のおならが気になってしまい、楽しむのをためらってしまうことはありませんか。実は、さつまいもが原因のおならは、豊富な食物繊維などがもたらす腸が活発な証拠であり、基本的には心配い […]
続きを読む

冷凍焼き芋はダイエットの味方？カロリーや効果、美味しい食べ方まで徹底解説

  • 公開日：
最近話題の「冷凍焼き芋」が、実はダイエットの強い味方になることをご存知ですか？その秘密は、さつまいもを冷やすことで増える「レジスタントスターチ」にあります。この記事を読めば、冷凍焼き芋がダイエットに効果的な理由から、気に […]
続きを読む

妊婦さん必見！さつまいもの持つ予想外の５つのパワーと効果、食べる時の注意点とは？

  • 公開日：
妊娠中の食事、何を食べたらいいか迷いますよね。実は、さつまいもは妊婦さんにとって驚くほど多くのメリットを持つ食材です。この記事では、さつまいもが持つ便秘解消や貧血予防、むくみ対策といった5つのパワーを徹底解説。安心して美 […]
続きを読む

さつまいもの葉は食べれるって本当？気になる味や栄養、注意点をプロが解説

  • 更新日：
  • 公開日：
「さつまいもの葉って食べれるの？」と疑問に思ったことはありませんか。実はさつまいもの葉は、栄養豊富で美味しく食べられる万能食材です。この記事を読めば、気になる味や食感はもちろん、緑黄色野菜に匹敵する栄養価、アク抜きなどの […]
続きを読む

【1ヶ月目レビュー】機能性表示食品「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」を飲み始めて体重-1.1kg、ウエスト-2cm達成！画像比較も

  • 更新日：
  • 公開日：
子育て中のみなさん、体重管理は順調ですか？30代・女性の筆者は……正直、まったくダメでした。 仕事や家事、育児に追われ、自分のことは後回し。運動不足・睡眠不足・ストレスからの暴食で、妊娠前より6kgも増加してしまいました […]
続きを読む

さつまいも・焼き芋は優れた腸活向き食材。腸活でベストなさつまいもの食べ方とは？

  • 公開日：
「腸活」を意識した食事で、便秘や肌荒れ、さらには体重管理の悩みを抱えていませんか？そんなお悩みの方に是非、読んで欲しい！さつまいもや焼き芋は、腸内環境を整えるベストな食材です。その秘密は、不溶性と水溶性の食物繊維をバラン […]
続きを読む
© 2022-2025五島商店 佐藤の芋屋