五島商店 佐藤の芋屋

「健康効果」の検索結果

さつまいもは太る？管理栄養士が徹底解説！太らない食べ方と驚きの健康効果とは？

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「さつまいもは好きだけど太るのが心配…」そんなあなたへ。この記事では、管理栄養士がさつまいものカロリーや糖質を徹底比較し、太ると言われる理由から太らない食べ方のコツまで詳しく解説します。実はさつまいもは食物繊維やビタミン […]
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アントシアニンが豊富に含む紫芋で期待できる健康効果とは？

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紫芋の果肉はなぜ？紫色なんだろう？と思ったことはありませんか？さつまいもと言えば黄色やオレンジ色が常日頃から見てきている果肉の色じゃない？そう思うのは仕方がありません。紫芋の美しい色の秘密は、ポリフェノールの一種であるア […]
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冷たいさつまいもデザートは美容、健康効果をアップ！紫外線対策にも。乳製品と合わせると冷たい完全栄養食品に！さつまいもの皮は捨てずに使用すると生活習慣病の予防に！冷たいさつまいもデザートのレシピを紹介します

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身体にも美味しい冷さつまいもデザート すっかり桜が満開となり春の陽気となりました。今年の春はとても暖かく、既に初夏のような日もありましたね。だんだん暖かくなるにつれて食べたくなるものが冷たいデザートではないでしょうか？。 […]
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安納芋の栄養価と期待できる健康効果とは？安納芋の皮は食べる？捨てる？

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安納芋は、その濃厚な甘さとねっとりとした食感で人気ですが、実は栄養価の面でも優れたさつまいもです。特にビタミンCや食物繊維、カリウムが豊富に含まれており、風邪予防や疲労回復、腸内環境の改善など、さまざまな健康効果が期待で […]
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さつまいもの葉は食べれるって本当？気になる味や栄養、注意点をプロが解説

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「さつまいもの葉って食べれるの？」と疑問に思ったことはありませんか。実はさつまいもの葉は、栄養豊富で美味しく食べられる万能食材です。この記事を読めば、気になる味や食感はもちろん、緑黄色野菜に匹敵する栄養価、アク抜きなどの […]
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【1か月目レビュー】機能性表示食品「畑のサプリ.hel（ドットヘル）」を飲み始めて体重-1.1kg、ウエスト-2cm達成！画像比較も

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子育て中のみなさん、体重管理は順調ですか？30代・女性の筆者は……正直、まったくダメでした。 仕事や家事、育児に追われ、自分のことは後回し。運動不足・睡眠不足・ストレスからの暴食で、妊娠前より6kgも増加してしまいました […]
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さつまいも・焼き芋は優れた腸活向き食材。腸活でベストなさつまいもの食べ方とは？

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「腸活」を意識した食事で、便秘や肌荒れ、さらには体重管理の悩みを抱えていませんか？そんなお悩みの方に是非、読んで欲しい！さつまいもや焼き芋は、腸内環境を整えるベストな食材です。その秘密は、不溶性と水溶性の食物繊維をバラン […]
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スイートポテトは太る？筋トレ向きの低糖質高タンパク質のスイートポテトレシピ！トレーニー必見！ジムに持参可能な筋トレスイーツ

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筋トレ中でも甘いものを楽しみたい人必見です！「甘いものは我慢…」そんな筋トレ中の悩みを解消するのが、低糖質で高タンパクなスイートポテト。さつまいもは、糖質をエネルギーに変える力が高く、筋トレ前後の補食にも最適な食材。さら […]
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さつまいもの未来をAIに聞いてみた。スマート農業で変わる持続可能な農業への道

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梅雨…まだ明けてないのに、この暑さは何？どういうこと？ここ数年、夏の異常な暑さを経験し、まさに2024年7月、この言葉通りの暑さが全国..関東地方を襲っています。昨今言われている課題は、さつまいも栽培だけでは […]
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