美人の秘密♪さつまいもを食べて美しくなっちゃう？さつまいもで美しく！美容に良いさつまいもの食べ方とさつまいもが美容に良いと言われる理由を徹底解説！今日からさつまいも
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近年、美容に敏感な女性たちの間でサツマイモが美容に良いと話題になっています。秋が旬といわれるさつまいもですが、スーパーなどでは年間を通して手に入るポピュラーな野菜の一つですよね。さつまいもはホクホクの食感や甘い風味で、小 […]
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さつまいもで痩せるって本当？おいしくキレイになれるさつまいもダイエットの魅力とは？
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さつまいもは太らない？栄養たっぷりでキレイに痩せたい人にぴったりの秘密とは 「甘くておいしいけど、さつまいもって糖質やカロリーが高いから太りそう」と思っていませんか？実は、さつまいもは美容や健康を気にする人たちから注目を […]
さつまいもの種類と栄養を徹底解説！美容・ダイエット効果までわかる完全ガイド
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さつまいもは種類がとても多く、私たちの食卓を彩るだけでなく、美容やダイエットの味方としても注目されています。やさしい甘さの中に、体にうれしい栄養がたっぷり詰まっているのが魅力です。最近では「食べてきれいになる食材」として […]
さつまいもの鮮度の確認方法、新鮮なさつまいもの見分け方、原産地、栄養成分まで教えます
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私たちにとってすっかりおなじみの秋の味覚といえば、やっぱりさつまいも。気温が少しずつ下がってくるこの季節になると、自然と焼き芋の香りが恋しくなりますよね。ほくほく、ねっとり、しっとりと、調理の仕方ひとつでさまざまな食感と […]
野菜の賞味期限は書いてませんが賞味期限、消費期限って知ってる？見た目で見分ける方法
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スーパーで並んでいる人参や玉ねぎ、じゃがいもなどの野菜をよく見ると、袋詰めではなく“ばら売り”されているものには賞味期限の記載がないことに気づく方も多いのではないでしょうか。実はこれ、法律で「賞味期限や消費期限を記載する […]
さつまいもを調理した後、購入した後、余ったさつまいもの保管方法やさつまいもの賞味期限はタイプによって違う？さつまいもを購入した後、長持ちさせる方法を教えます！カビ対策も
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スイーツにも、煮物にも使えて、便利なさつまいもですが、購入した後の保管方法に悩むことはありませんか。本記事では、さつまいもを長持ちさせる保管方法と、賞味期限を紹介しています。正しい保管方法と賞味期限を知れば、スーパーで気 […]
【さつまいもの人気品種5選】人気品種のさつまいもを美味しさや栄養価で徹底比較！安納芋、紅あずま、紅はるか、鳴門金時、シルクスイートまで
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ホクホクとした紅あずまや、ねっとりとした食感が人気の安納芋など、サツマイモにはさまざまな品種があります。今回は、その中でも人気の品種を5つ紹介します。品種ごと食感や味の特徴をまとめました。また、おいしさとともに気になるの […]
さつまいもを上手に食べて美しく！キレイな身体を目指そう！腸内環境のこと、お肌のこと、むくみのこと、女性の悩みのことをさつまいもで解決できちゃう？
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食物繊維や良質な糖質、ビタミン、ミネラルなど、様々な栄養素を豊富に含むさつまいもには、美しさや若さをサポートする効果が数多く秘められています。この記事ではそうしたさつまいもの美容・健康効果について紹介します。 熱に壊れに […]
健康のサポートにさつまいも！昔と異なる健康問題を抱える現代だからこそさつまいも！その特徴と低GI食品の血糖コントールには向いている理由！その食べ方も
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食事としても、おやつとしても美味しく楽しく食べられるさつまいもは、日本人の食生活に馴染み、長く愛されている食品です。さつまいもは痩せた土地でも育つ丈夫な植物でもあるため、昔の日本人の食事を支え、栄養不足を解消するための重 […]
さつまいもの驚くべき栄養価とは？さつまいもを食べるだけで得られる効果！？とは？さつまいも好きは、美人が多い？さつまいもの栄養価と効果を徹底解説
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ホクホクして優しい甘みのさつまいもは、煮物や焼き芋、天ぷら、スイートポテトやケーキなど、アレンジの幅が広い食材です。さつまいもは、美容や健康に良いとされる栄養素を豊富に含んでおり、栄養価の高さも魅力です。この記事では、さ […]
さつまいもの皮の驚くべき栄養とその効果とは？さつまいもの下処理からおすすめの食べ方まで解説します
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さつまいもの皮には栄養が豊富に含まれています。皮付きで食べることで、これらの栄養を逃さず摂取することができます。この記事では、さつまいもの皮に含まれる栄養素とその効果について詳しく解説します。また、さつまいもを皮つきで食 […]