さつまいも・焼き芋は優れた腸活向き食材。腸活でベストなさつまいもの食べ方とは？
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「腸活」を意識した食事で、便秘や肌荒れ、さらには体重管理の悩みを抱えていませんか？そんなお悩みの方に是非、読んで欲しい！さつまいもや焼き芋は、腸内環境を整えるベストな食材です。その秘密は、不溶性と水溶性の食物繊維をバラン […]
「ダイエット」の検索結果
スーパーの焼き芋で作る！高級スイーツ「焼き芋テリーヌ」は絶品！レシピも
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焼き芋を、ただそのまま食べるだけではなく、もっと楽しめる方法があるとしたらどうでしょうか？焼き芋の香ばしさや甘さを生かした「焼き芋テリーヌ」というスイーツをご存知ですか？スーパーで購入できる焼き芋のクオリティは年々向上し […]
安納芋レシピおかず編！安納芋とりんごの煮物が美味しい理由とは？
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「安納芋を一番美味しく食べる方法は焼き芋」だけと思っていませんか？実は安納芋の強い甘みとねっとり食感は、おかずにもぴったりです。忙しい日や献立に迷った時でも、10分ほどで簡単に作れる一品なら手軽に栄養補給ができます。特に […]
余った焼き芋で作る！焼き芋リメイクレシピ「焼き芋きんつば」
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焼き芋が余ってしまったとき、ただ温め直すだけではもったいないと思いませんか？ 焼き芋はそのままでも十分に美味しいのですが、少しの工夫で新たなスイーツに生まれ変わります。そこで今回ご紹介するのは、江戸時代から親しまれてきた […]
小さめ安納芋が決め手！断面映え抜群「焼き芋チーズケーキ」は焼き芋好き必見です！レシピも
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蜜たっぷりの焼き芋と、なめらかなチーズケーキを一度に楽しめる「焼き芋チーズケーキ」をご存じですか？特に小さめの2Sサイズのさつまいもを使えば、時短で焼けるだけでなく、甘みと香ばしさがギュッと凝縮され、スイーツとの相性も抜 […]
小さいサイズのさつまいもはお得？美味しい？さつまいものサイズとは？
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寒い季節、甘い焼き芋が恋しくなる瞬間はありませんか？特に小ぶりのさつまいも、Sサイズや2Sサイズがお得感があるとして人気を集めています。この小さめサイズ、実は調理の際に味がギュッと濃縮され、さつまいもの甘みが際立つと言わ […]
さつまいもを使ったレシピにカレーを加えてみてはいかが？
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カレーの定番具材といえばじゃがいもやにんじんが思い浮かびますが、実は「さつまいも」もカレーにぴったりの食材です。その甘みが加わることで、辛いカレーがマイルドになり、子どもから大人まで幅広く楽しめる一皿に変身します。さらに […]
高級スーパーで買える！干し芋を食べ比べてみた
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干し芋と聞くと昔ながらの素朴なおやつをイメージする方も多いかもしれませんが、最近ではその価値が再評価され、特に高級スーパーで販売される干し芋は一味違います。高品質で手間暇をかけた「謹製」の干し芋や、厳選された茨城県産紅は […]
残った焼き芋リメイクレシピ！殿堂入りの人気スイートポテトへ
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「焼きすぎた焼き芋、どうしよう…」そんな悩みを抱えている方もこの時期、多いはずです。特に、自宅で焼き芋を作るとついつい余分に焼いてしまい、冷凍保存を繰り返すうちに家族全員からも飽きられることも。とはいえ、甘くて美味しい焼 […]
オーブンで作る！揚げない！さつまいもコロッケレシピ！美容、健康に嬉しい～
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「コロッケ」と聞くと、どの国の料理か疑問に思ったことはありませんか？和食のようでもあり、洋食の一部にも見えるこの料理は、実はフランス料理の「クロケット」をルーツとし、日本で独自に進化しました。そんな中で最近注目されている […]
さつまいも豚汁は栄養満点！時短で簡単に作れる！さつまいも豚汁レシピ
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寒い季節や忙しい日々の食事に悩んでいませんか？「さつまいも豚汁」は、そんなときにぴったりの料理です。豚汁自体が具だくさんで栄養バランスに優れた定番メニューですが、ここにさつまいもを加えると、さらに甘みと食物繊維が豊富にな […]
さつまいもチーズケーキをプロのパティシエが炊飯器で作ってみた！レシピも
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さつまいもとチーズケーキを組み合わせたスイーツを、手軽に作りたいと思ったことはありませんか？「さつまいもチーズケーキ」は、そんな希望を叶える一品です。甘さが自然で栄養も豊富なさつまいもを使うことで、食感も楽しめるヘルシー […]
スイートポテトは太る？筋トレ向きの低糖質高タンパク質のスイートポテトレシピ！トレーニー必見！ジムに持参可能な筋トレスイーツ
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筋トレ中でも甘いものを楽しみたい人必見です！「甘いものは我慢…」そんな筋トレ中の悩みを解消するのが、低糖質で高タンパクなスイートポテト。さつまいもは、糖質をエネルギーに変える力が高く、筋トレ前後の補食にも最適な食材。さら […]
干し芋、大学芋、芋けんぴのさつまいものお菓子をaiで画像生成してみた
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さつまいもを使ったお菓子は、日本の伝統的な味わいを楽しめる人気のスイーツですが、画像生成AIで再現するのは思った以上に難しい課題かもしれません。例えば、「芋けんぴ」や「大学芋」といった日本特有のお菓子をAIに生成させる場 […]