コグマスイーツとは？韓国発のさつまいもデザートが日本でも話題！レシピも
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コグマスイーツとは？韓国発のさつまいもデザートが日本でも話題！レシピも 韓国生まれのスイーツ「コグマスイーツ」、みなさんはもうご存知でしょうか？ 「コグマ」と聞くと、ふわふわとしたかわいらしいクマのキャラクターを思い浮か […]
「コグマ」の検索結果
さつまいもダイエットは太った？痩せた？1ヶ月で-1.6kgの体験談と正しいコグマダイエットのやり方
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さつまいもダイエットは「太った？」「痩せた？」どっちが本当？ 美容大国・韓国のアイドルや女優たちが実践し、劇的な減量に成功したことで日本でも大ブームとなった「コグマ（さつまいも）ダイエット」。 日常の主食をさつまいもに置 […]
韓国料理で楽しむさつまいも！韓国のさつまいも事情と人気レシピ、コグマダイエットまで徹底解説
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韓国料理で楽しむさつまいも！韓国のさつまいも事情と人気レシピ、コグマ（さつまいも）ダイエットまで徹底解説 韓国料理といえば、甘辛い味付けや香ばしい香り、ご飯によく合うおかずが豊富で、見た目にも華やかな料理が多いのが特徴で […]
コグマダイエットとは？韓国で人気のダイエットはさつまいもを使ったダイエット
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「焼き芋でダイエットなんて、本当に効果があるの？」と疑問を感じたことはありませんか？実は、お隣韓国では「コグマダイエット」として、さつまいもを取り入れた食事法が大ブームとなり、多くのK-POPアイドルや女優が実践していま […]
なぜ韓国では「さつまいも」が人気？日本の品種との違いや美味しい食べ方を徹底解説
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韓国ドラマやSNSで、さつまいもを使ったスイーツや料理を目にする機会が増えたのではないでしょうか。カフェ定番のドリンク「コグマラテ」から、屋台の焼き芋「クンコグマ」とキムチという意外な組み合わせまで、韓国では驚くほど多様 […]
【さつまいもダイエット5週目の成果】1日1食をさつまいもに置き換えるだけで驚きの効果！実際の食事内容と体重変化を徹底レポート
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1日1食の主食をさつまいもに置き換える「さつまいもダイエット（コグマダイエット）」もついに最終週、5週間目を迎えました。温泉旅行や外食が続く中、どこまで体重をキープできるのか？ホルモンバランスの影響で痩せにくい時期に挑ん […]
【さつまいもダイエット4週目の成果】1日1食をさつまいもに置き換えるだけで驚きの効果！実際の食事内容と体重変化を徹底レポート
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1日1食の主食をさつまいもに置き換える「さつまいもダイエット（コグマダイエット）」も、ついに4週間目に突入しました！3週間目には1.1kgの減量に成功し、今回はさらに効果が期待できる痩せやすい時期です。外食や焼肉、インド […]
【さつまいもダイエット3週目の成果】1日1食をさつまいもに置き換えるだけで驚きの効果！実際の食事内容と体重変化を徹底レポート
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1日1食の主食をさつまいもに置き換える「さつまいもダイエット（コグマダイエット）」を続けて3週間目に突入しました。生理期間を終え、女性ホルモンの影響で痩せやすい時期に突入。果たして、これまでの努力が実を結ぶのか？3週目の […]
【さつまいもダイエット2週目の成果】1日1食をさつまいもに置き換えるだけで驚きの効果！実際の食事内容と体重変化を徹底レポート
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1日1食の主食をさつまいもに置き換える「さつまいもダイエット（コグマダイエット）」に挑戦中の20代主婦が、2週間目を終えました。ホルモンバランスの影響で一時的な体重増加もある中、むくみの改善や体重の変動をしっかり観察して […]
【2026年追記】長崎のさつまいもイベント「いもコレ」へ！ランタンフェスとの相乗効果で大盛況の2泊3日
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さつまいも好きにとって見逃せないイベント「いもコレ」が、長崎で初開催されました。しかし、九州ではまだ認知度が低く、本当に盛り上がるのか気になるところ。そこで実際に現地へ足を運び、その魅力を確かめてきました。会場では、関東 […]
さつまいも、焼き芋女子って存在するの？さつまいも、焼き芋ブームの中、〇〇女子と代名詞で使われる女子はいるのか？SNSを中心に調べてみた
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自然な甘みとホクホク＆ねっとりとした食感が楽しい焼き芋。以前は移動販売が一般的でしたが、近年はフェスが開催されたり、焼き芋専門店が続々とオープンしたり、さつまいもスイーツが人気を集めています。さつまいもは、食物繊維をはじ […]
夏のさつまいもはひんやり美味しい！アジア各国で食べられているこってい甘いスイーツやひんやりスイーツを調べに新大久保～新宿に行ってみた！アジアのさつまいもスイーツを食べてみた
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さつまいもに夏のスイーツのイメージはない？いえいえ、実はそんなことはないのです。秋冬の三大スイーツといえば、芋・栗・カボチャ！秋の訪れを感じるのは体感的な涼しさより、コンビニ、スーパー、テレビや雑誌、ネットに新作情報が出 […]
週末さつまいもダイエットで1.5kg痩せた！さつまいもを食べ続けた結果のビフォーアフター画像も
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食べることが趣味のアラサー主婦が、さつまいもを取り入れた3日間の短期集中ダイエットに挑戦！筆者は以前、「1日のうち1食の主食をさつまいもに置き換える、コグマダイエット」に1か月間チャレンジしました。結果、ダイエット期間途 […]
焼き芋キムチ。韓国では定番！実際に腸活、ダイエット向きの焼き芋キムチを作って食べてみた！
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韓国では定番中の定番！焼き芋キムチ！？ 世界のさつまいもの食べ方を調べてみると、国や地域によってさまざまな調理法があることに気づきます。ジャガイモのように調理されることも多く、これは日本と海外のさつまいも品種の違いによる […]